หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่มีกล้ามสำหรับเพศที่สามทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
อันนี้กระทู้แรกนะคะ เลยขอยืมไอดีเพื่อนมาสอบถามนิดหน่อย ถ้าพิมพ์ผิดประการใดขออภัยด้วยนะคะ
คือเราเป็นเพศที่สามค่ะ แต่ยังไม่ได้เทคยา ซึ่งช่วงนี้อ้วนขึ้นมาก ของมากที่สุด
เรากะจะออกกำลังกายอะค่ะ แต่กลัวมีกล้ามแบบผู้ชายขึ้นมากกว่าเดิม
พอจะแนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับเพศที่สามแบบไม่มีกล้ามชายไหมคะ? แนะนำทีค่ะ :'( #อย่าด่าเรานะคะเราโง่จริงๆ ฮือ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมแต่อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักไม่ลด
สวัสดีค่ะ เป็นกระทู้แรกถ้าผิดพลาดยังไงขอโทษด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยเราจะเริ่มออกกำลังกายค่ะปีนี้จะ18แล้วอยากหุ่นดีๆหุ่นเฟิร์มๆบ้าง5555 เราเลยตั้งใจจะเริ่มออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5172950
ขอวิธีลดน้ำหนักทีค่ะTWT สำหรับเด็กมัธยมที่ไม่ว่างออกกำลังกายแบบเรา
แอแง ขอวิธีลดน้ำหนักจากพวกพี่ๆทีได้ไหมคะ เราเป็นเด็กม.3ค่ะ เป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ คือลองลดหลายวิธีแล้วแต่ล่มหมดเพราะเราไม่มีเวลา ตอนนี้สูง168ค่ะ หนัก
สมาชิกหมายเลข 4764026
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีสุดและเหมาะสมที่สุดคะ?
จขกท. อายุ 16 ปี หนัก 71.5 สูง 160 ซม. (ขึ้นแค่ปีละเซน) สัดส่วนคือหน้าอกใหญ่ค่ะใส่เสื้อในคัพเอฟ เป็นคนที่มองด้านหน้าแล้วดูมีเอวนิดหน่อยค่ะ สะโพกไม่ใหญ่มาก แต่ต้
สมาชิกหมายเลข 3846314
ลดแก้ม(ขอแบบได้ผลจริงๆ)
คือเราเป็นคนผอมค่ะ ร่างเราผอมมาก แต่หน้าเราดูอ้วนมากเพราะความที่เป็นคนแก้มเยอะπ_π พยายามกินให้น้อยลง อดข้าวก็แล้ว แก้มก็ยังเยอะอยู่ ท้อแล้วค่ะ5555 ขอวิธีที่ทำให
สมาชิกหมายเลข 5102557
การกินคีโต vs การออกกำลังกาย อย่างไหนดีกว่ากัน?
เราเป็นคนนึงที่อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะลดด้วยวิธีไหนดี ก่อนอื่นขอบอกว่าที่อยากลดเพราะอึดอัดตัวเองมากๆค่ะแบบทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย เราหนัก68ค่ะ ส่วนสูง169
สมาชิกหมายเลข 5807895
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
รบกวนสอบถามคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านค่ะ คิดไม่ตกจริงๆค่ะ
ขออนุญาตลบกระทู้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9369988
ให้เงินพ่อ ประมาณเท่าไรกันครับ พ่อผมร้องไห้อยากตาย
พ่อผม ไม่ต้องจ่ายอะไรแม้แต่อย่างเดียว อยู่บ้านตัวเอง รถก็มีคนเติมน้ำมันให้ มีคนโอนเงินให้ 8000 บาทต่อเดือน ใช้ซื้อกินของส่วนตัวล้วนๆ อายุ80 สังคมไม่มี อยู่แต่บ้
สมาชิกหมายเลข 3216951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่มีกล้ามสำหรับเพศที่สามทีค่ะ
คือเราเป็นเพศที่สามค่ะ แต่ยังไม่ได้เทคยา ซึ่งช่วงนี้อ้วนขึ้นมาก ของมากที่สุด
เรากะจะออกกำลังกายอะค่ะ แต่กลัวมีกล้ามแบบผู้ชายขึ้นมากกว่าเดิม
พอจะแนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับเพศที่สามแบบไม่มีกล้ามชายไหมคะ? แนะนำทีค่ะ :'( #อย่าด่าเรานะคะเราโง่จริงๆ ฮือ