คุยกับเพื่อนหญิงที่เคยใส่ชุดกระชับสัดส่วนครับ

อยากรู้ว่ามีใครที่เคยออกกำลังกายแบบกระชับสัดส่วน แล้วเห็นว่าสัดส่วนกระชับขึ้นเล็กน้อยตั้งแต่ สัปดาห์แรกเลยมั้ยคะ ไม่เกี่ยวกับน้ำหนักที่ลดไปนะคะ

ขอคำแนพนำหน่อยค่ะ ครีมกระชับสัดส่วนตัวไหนใช้แล้วได้ผลดี และไม่แพ้บ้างค่ะ

โดยส่วนตัวอยากใส่ชุดกระชับสัดส่วน แต่ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้ค่ะ เห็นโฆษณาของชุดกระชับสัดส่วนโอนามิ แล้วก็น่าสนใจ แต่มีใครเคยใช้แล้วบ้างคะ อยากทราบว่าได้ผลจริงไหม หรือชุดกระชับสัดส่วนยี่ห้ออื่นก็ ok เห

ขอวิธีกระชับสัดส่วน และกำจัดไขมันส่วนเกินหน่อยค่ะ แล้วมีวิธีการลดความอ้วนที่เห็นผลแบบไม่ต้องใช้ยาไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

อยากรู้ว่า Welness Massage Belt เข็มขัดกระชับสัดส่วน ใช้ดีไหม แล้ว สัดส่วนสามารถลดได้จริงไหม ถ้าดีก้ออยากได้มาใช้ค่ะ ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

ออก T25 alpha มาเกือบเดือนละค่ะ สัดส่วนกระชับขึ้นนะคะ แต่น้ำหนักไม่ลง แขนขา เล็กลง หน้าท้องยุบลงค่ะ ไม่ได้ควบคุมอาหารจริงจังแต่เช้ากินอาหารที่เน้นโปรตีนอย่างไข่ และก็ผักสด กลางวันตามใจอยากแต่เลี่ยงมัน

เราอยู่ในวัยเรียน(ม.ต้น)​ออกกำลังกาย+คุมอาหารมาสักพักแล้วค่ะ น้ำหนัก สัดส่วนลดแต่ไม่กระชับค่ะ ค่อนข้างย้วย มีวิธีทำให้กระชับไม่ย้วยที่เหมาะสำหรับวัยเราไหมคะ ถ้ามีคลิปออกกำลังกายแนะนำด้วนก็ดีค่ะ