วัยรุ่นอายุ14-15ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ?

คือเราอายุ14ปีอ่ะค่ะ สูงประมาณ157 หนักประมาณ50ค่ะ ถ้าเด็กๆอย่างเราลด นน. มีผลเสียมั้ยคะ? เราโดนล้อว่าอีอ้วนอ่ะ มันช้ำใจTT เราหน้าบานด้วยเเหละ มีวิธีลดนน.กันมั้ยคะ? บอกเราหน่อยน้าา ไม่เอาวิธีที่กินยานะคะ เราไม่กินยาลดนน.ค่ะ! ช่วยกันตอบหน่อยน้าค้า😭