หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลูกเหล็กชกลม
กระทู้คำถาม
มวยไทย
มวยสากล
นักมวย
อยากทราบว่าลูกเหล้กที่ นักมวยไว้ชกลมนี่เท่าไรครับ ตอนนี้ ผมใช้ดัมเบล 4 กิโล ชกมาได้ 2 เดือนละพอล่อเป้า รู้สึกว่าหมัด มีพลังขึ้นมาก พอครูที่สอนมวยถามผมจึงบอกใช้ 4 กิโลชกลม ครู จึงบอกว่า มันหนักไปไหม ถ้ามันหนักไป เเล้วผมยัง ชกลมด้วยดัมเบล 4 กิโลอยู่จะเป็นอันตรายไหม เช่นพวกเอ็นต่างต่าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามแปลกๆเรื่องการ bench press ครับ น้ำหนักที่ใช้มากไปหรอ?
ผมอายุ 14 น้ำหนัก 60 สูง 175 วันนี้ผมก็ไปฟิตเนสตามปกติ กำลังเล่น bench press น้ำหนัก 20lbs ไม่รวมบาร์ ผมยกจนหมดแรงประมาณ 10 ที เรื่องฟอร์มการเล่นผมมั่นใจว่าถูกน
สมาชิกหมายเลข 5533606
อยากทราบเรื่องการอัพน้ำหนักของดัมเบลที่ถูกต้องครับ
ผมออกกำลังกายที่บ้านครับ เพราะแถวบ้านไม่มี ยิม หรือ ฟิตเนส (และเพิ่งเริ่มออกได้ 3 เดือนครับ) อุปกรณ์มี ดัมเบลเหล็กแบบเสริม มี 2.5 กก. 1.25 กก. 0.5 กก ผมยก ข้างล
สมาชิกหมายเลข 4344779
ชกลม ได้ไม่ได้ถึง 30 นาทีแปลกไหมครับ
คือเมือวานผมได้ ได้ตั้งกระทู้ เกี่ยวกับการ ชกลม ไปครับ วันนี้ผม ลอง ชกลมลดน้ำหนัก แต่ได้แค่ 5 นาที แขนก็รู้สึกป่วดแขนมาก จนแบบออกหมัดต่อไม่ได้ แบบนี้ควรพักก่อนไ
สมาชิกหมายเลข 4037855
เล่นเวทแล้วเหมือนอยู่กับที่ ไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักลูกเล็กได้?
ผมอายุ 41 หนัก 64 สูง 176 เล่นเวทโดยมุ่งหวังเพื่อสุขภาพและหุ่นนายแบบ เล่นสัปดาห์ละ สี่วันๆ ละ 1-1.15 ชม. เล่นอย่างจริงจังมาแล้ว 1 ปี 2 เดือน การบริโภค ทานโปรตีน
สมาชิกหมายเลข 1332508
ความสงสัยที่อยากถามคนยกดัมเบล
ผมสังเกตคนเล่นดัมเบลที่ตึกผมประมาณ 2-3 คนมาสักพักแล้ว คือ พี่แกชอบหยิบดัมเบลน้ำหนักไล่ ๆ กันไปวางไว้ข้าง ๆ ตัวตอนเล่น อย่างเช่น พี่แกหยิบดัมเบล 2.5 , 5 , 7 ไปเล
สมาชิกหมายเลข 2451919
นักมวยไทย ทำไมเวลาไปชกมวยmma ถึงไม่ชอบนวดน้ำมันหรือทาวาสลีนให้เยิ้มทั่วตัวแบบชกในประเทศครับ ???
ซึ่งเวลาเราชาวไทยดูมวยไทยตามรายการต่างๆ ก็จะพบว่านักมวยเกือบทั้งหมด ต่างก็นวดน้ำมันมวยกันจนตัวเยิ้ม แล้วเสริมด้วยวาสลีน ประโยชน์หลักๆ คือคลายกล้ามเนื้อ แต่พอไปช
สมาชิกหมายเลข 9228016
เห็นมวยไทยทุกวันนี้ ออกมาเขี่ยๆ วนๆ ยก 1 ยก 2 ยก 3 ก็มัวแต่มองตา ทำจริงยก 4 ลองปรับกติตาไปให้น็อกเท่านั้นถึงเสมอ ???
แฟนมวยหลายๆ ท่านอาจรำคาญการเขี่ยขา ชนหมัดเป๊าะแป๊ะๆ ในมวยยุคนี้ ซ้ำร้าย ยังออกไปเต้นยก 5 อีก จนหลายๆ รายการ เริ่มเปลี่ยนมาเป็นสวมนวมเล็ก เหลือแค่ 3 ยก อีก ซึ่งแ
สมาชิกหมายเลข 9228016
อยากเริ่มเป็นนักมวยตอนอายุ 25ยังทันมั้ยครับ
ผมคิดว่าตัวเองมีพรสวรรค์ทางร่างกายทั้งเเข็งเเรงเเละฟิตเเละเป็นคนที่ประสาทสัมผัสไวมากครับ เเล้วเวลาผมมีเรื่องชกต่อยกับใครเเบบตัวๆชนะตลอด หมายถึงสมัยก่อนนะครับตอน
สมาชิกหมายเลข 9152818
“บอสชาตรี” พูดแรงกลางห้องสื่อ สะท้อนปม “รถถัง” หลังพ่ายน็อก
รายงานพิเศษจาก HOSSALONSO ผู้สื่อข่าว SIAMSPORT ซึ่งเดินทางไปเกาะติดขอบสังเวียนที่ อาริอาเกะ อารีน่า กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ในศึก ONE Samuraiชาตรี ศิษย์ยอดธง
กังฟูไฟท์ติ้ง
🔥 🔥 'รถถัง' โดน 'ทาเครุ' น็อค จบศึกONE ซามูไร1 🔥 🔥
วันนี้ (29 เม.ย. 69) เวลาประมาณ 19.50 น. ศึก ONE ซามูไร1 คู่เอกของรายการ รีแมตช์ระหว่าง 🔥 “รถถัง จิตรเมืองนนท์” ยอดมวยไทย VS “ทาเครุ เซกาวา” 🔥 นักชกชื่อดังแห่
บทเพลงกลางเมฆา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยไทย
มวยสากล
นักมวย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลูกเหล็กชกลม