คลาส Spartan Workout ของ Fitness first เป็นยังไงคะ

สมัครสมาชิกมา 3 เดือนแล้ว เล่นบ่อยอยู่บ้างบางอาทิตย์บางอาทิตย์ก็หยุดเอาดื้อๆ เป้าหมายคือลดน้ำหนักให้ได้ตามที่ตั้งเป้าไว้ เลยอยากหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ เล่นคนเดียวมันพาลขี้เกียจมีเหงาบ้างด้วยค่ะ ขอเป็นผ

ปรกติ จขกท เล่นประจำอยู่ที่พระรามเก้าค่ะ หลังๆเริ่มเบื่อปัญหาคนล้น โดยเฉพาะช่วงวัน จ.-พ. ซึ่งหลังๆลามมายันพฤหัส กำลังคิดว่าจะอัพเป็นแพลทตินั่ม เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะ ว่ามีใครที่เล่นอยู่ที่ Fitness fi

ผมเล่นที่ fitness first คนเดียวมาซักพักแล้ว อยากลองเข้าคลาสดูครับ แต่เห็นพวก body pump body combat เขาเล่นกันพร้อมเพียงมากทั้งคลาส เขาจะมีบอกท่าก่อนเริ่มคลาสไหมครับ กลัวเข้าไปแล้วยืนเอ๋ออยู่คนเดียว กล

อยากทราบว่าคลาสไหนที่เบิร์นมากสุด แล้วประมาณเท่าไหร่ครับ

อยากซื้อ PT ที่ Fitness First สาขาเดอะมอลล์ บางแค รบกวนช่วยแนะนำชื่อ PT ให้หน่อยค่ะ ระดับ Advance หรือ Elite ก็ได้ค่ะ

บอกโปรโมชั่นอีกอย่าง จ่ายจริงอีกอย่าง จ่ายแล้วจบเลยโนสนโนแคร์ค่ะ ไม่แนะนำนะคะ ปล. จากประสบการณ์โดยตรงที่เจอ คนอื่นอาจจะเจอการบริการที่ดีก็ยินดีด้วยนะคะ

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน