อยากรู้วิธีออกกำลังกายทำให้สูงพอดีตอนนี้เล่นดัมเบลเเละอยากจะสูง

กระทู้คำถาม
พอดีตอนนี้  อายุ  18  สูง  162  น้ำหนัก  73อ่ะ  อยากได้วิธีออกกำลังกายเพื่อให้สูงขึ้นอ่ะครับ เเต่ดัมเบลเลิกเล่นไม่ได้จริง  เเละอยากได้วิธีการกินเพื่อให้สูงด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่