คนที่กินเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วนอะ พบเห็นผ่านผู้คนมาเยอะ     มีจริงๆเลย  ทั้งเพื่อนสนิทกัน เรียนมาด้วยกันก็ด้วย  หุ่นผอม   กินเท่าไหร่ ยัดเท่าไร มันก็ไม่อ้วน  
เห็นกับตานะ  ไปกินปิ้งย่างด้วยกัน  ถามมันว่าออกกำลังกายไหม มันบอกไม่ค่อยได้ออกเลย   แค่เล่นตีปิงปองเล่นขำๆบางวัน !!!!    บางวันเบื่อก็ตกปลา แค่นั้นไม่ค่อยได้เล่นกีฬาอะไร   .....      มามองดูคัวเองนี่เศร้าเลย   อ้วนง่ายมากๆ  กินนิดกินหน่อย  อ้วนแล้ว น้ำหนักเพิ่มโครตไว     เซ็งเลยที่อุตส่าห์ลดมาได้     
ไม่ได้เป็นคนกินเยอะอะไรมากมายเลยเดี๋ยวนี้     ฉลองอย่างปีใหม่ ก็มีบ้าง   แต่รู้สึกว่าตัวเอง เป็นคนอ้วนง่ายมากๆ ไม่รู้เป็นพันธุกรรม กรรมพันธุ์ ไรหรือเปล่า

เพราะ ทางแม่ทางญาติฝ่ายแม่ ก็อวบอ้วน กันหลายคนอยู่         ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา  เป็น เลขสามหลัก  แล้ว ...........   จะลดน้ำหนักอีกรอบจริงจังครับ

ที่กินก็เน้นโปรตีนอยู่บ้าง  เพราะยังอยากสูงเพิ่ม  เพราะอายุยังไม่ถึง 25  ยังไม่ยอมแพ้  25 แล้วค่อยยอม   หรือจะลดโปรตีน  กินน้อยๆไปเลย  พอแล้วกับความสูงดี    โปรตีนสำคัญมากต่อส่วนสูงครับ   ตอนนี้สับสน ลังเลว่าจะทำยังไงดี    กินย้อมใจ ให้อ้วนไปเลยดีไหม เซ็งจริงๆกับการอ้วนง่าย