หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 14สูง155ควรเล่นอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับปัจจุบันว่ายน้ำสัปดาห์ละ2ครั้ง วันละ1ชั่วโมง เคยลองเล่นบาสแล้วรับลูกไม่ได้เลยครับ😭
ส่วนกระโดดเชือกก็วันละ100รอบ ปกติไม่กินผักที่โรงเรียนครับแต่ถ้าที่บ้านก็มีกินบ้างขอคำแนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 ทำยังไงให้สูงขึ้นครับ
คือผมอายุ15ปีแล้วแต่อยากสูงขึ้นครับ ควรนอนตอนไหนครับปกติผมนอนเที่ยงคืน และควรบริโภคอะไรเป็นพิเศษปกติเป็นคนชอบกินเนื้อครับ และกินนมวันละ2กล่อง น้ำที่กินส่วนใหญ่เ
สมาชิกหมายเลข 5266981
อายุ 15 อยากสูงทำไงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้วิ่งวันละ5-6กิโล กินข้าวสองมื้อบางวันมื้อเดียวตอนเที่ยงกินนมวันละครึ่งลิตร สูงแค่ 167 เองครับ เลยอยากถามว่าถ้าไม่เล่นบาสวิ่งอย่างเดียวจะส
สมาชิกหมายเลข 3831004
อยากสูง อายุ14
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมอายุ14ใกล้15แล้วครับ แต่สูงแค่165 อยากเพิ่มความสูงตัวเองครับมีใครมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับพ่อผมสูง185แม่ผมสูง150ตอนนี้ช่วงปิดเทอมอยากเพิ่มความ
สมาชิกหมายเลข 7409664
อายุ14อยากสูงครับ
ผมอายุ14ปี ตอนนี้สูง161 น้ำหนัก70 ครับ (ที่หนักเพราะเมื่อก่อนยกเวทเลยหนักกล้ามเนื้อด้วยครับ) ตอนนี้รู้สึกว่าเตี้ยกว่าเพื่อนในรุ่นเดียวกันมากครับ ช่วงนี้ผมก็เพลา
สมาชิกหมายเลข 7901321
วิธีเพิ่มน้ำหนัก
สูง 169-170 นน.41 อยากเพิ่มน้ำหนักควรออกกำลังกายยังไงครับ(ที่บ้าน) กินข้าวประมาณไหน ผมทำงานไปด้วยครับตอนนี้เลยกินได้แค่เที่ยง-เย็น แต่ระหว่างวันสามารถกินเล่นได้
สมาชิกหมายเลข 8013005
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
Goodbye Lakers 4-0
สมาชิกหมายเลข 1433410
บทสรุปทีม Golden State Warrior 2016/2017 ฤดูกาลแห่งการเสียสละ
ถ้าจะย้อนไปถึงผลงานทีม GSW ปีที่แล้ว เราคงจะพูดได้ว่า เป็นปีแห่งการสร้างสถิติของทีม GSW อย่างแท้จริง ปีที่แล้วมีการทำลาย สถิติต่างๆเป็นว่าเล่น ทั้งสถิติของทีมหร
pach.คุง
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 14สูง155ควรเล่นอะไรดีครับ
ส่วนกระโดดเชือกก็วันละ100รอบ ปกติไม่กินผักที่โรงเรียนครับแต่ถ้าที่บ้านก็มีกินบ้างขอคำแนะนำด้วยครับ