หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมวิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
วิ่ง
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
คือตามหัวข้อเลยครับ ผมวิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้งครับเวลาวิ่ง ๆ ไปมันก็จะเจ็บ ๆ อะครับ ทำให้เราวิ่งได้ไม่นานครับ ผมวิ่งลงหน้าเท้าตลอดนะครับ ผมก็สงสัยว่า มันเป็นเพราะอะไรเลยอยากจะถามพวกพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่รู้หน่อยนะครับ คือผมใส่รองเท้าร้อยปุ่มวิ่งหน่ะครับ วิ่งบนพื้นปูน วิ่งวันละ 3 - 5 k ครับ รอบกวนพวกพี่ ๆ ตอบกันหน่อยนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ หรือถ้าเป็นเพราะรองเท้าผมควรซื้อแบบไหนดีครับ งบไม่แพงมากนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีงบ 2000 ซื้อรองเท้าวิ่งได้มั้ยครับ ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมลงรายการวิ่ง 5 k มา 3 - 4 ครั้งแล้วครับ แต่ซ้อมวิ่ง 3 วันพัก 1 วันครับ ปกติผมลงแข่งผมใช้รองเท้าร้อยปุ่มวิ่งครับ ผมเลยอยากทราบว่า งบ 2000 บาทน
สมาชิกหมายเลข 1662733
รบกวนแนะนำการวิ่งสำหรับคนเท้าแบน+นำหนักมากด้วยครับ
วันนี้ผมเริ่มวิ่งจริงๆ จังเป็นครั้งแรก (ที่ผ่านมาเคยวิ่งมาราธอน 5 -10โล อยู่ 2- ครั้ง แต่จริงๆ น่าจะเรียกว่าเดิน 55) วิ่งเยาะ ๆ 5 กิโลต่อเนื่อง ตอนวิ่งรู้สึกปวด
กะทิใส
คนที่วิ่งบนลู่ใหม่ๆ เคยเป็นแบบผมมั๊ยครับ มีปัญหานิดหน่อย
คือ เพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาน เดือนกว่า ๆ หลังจากเวทเสร็จก็วิ่งบนลู่ต่อ ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งให้ได้วันละ 30 - 40 นาที เวลาวิ่งจะตั้งความเร็วเครื่องไว้ที่ 6.5 -
สมาชิกหมายเลข 734025
การวิ่งออกกำลังกาย รองเท้ามีส่วนทำให้เจ็บหัวเข่ามั้ยครับ
ผมอายุ 21 ปี ครับ ต้องบอกก่อนว่า ผมเป็นคนชอบออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว ตั้งแต่เรียนมัธยม ผมจะวิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ล่ะ 3 วัน มาตลอด จนถึงตอนนี้ และผมได้หยุดพักการ
สมาชิกหมายเลข 5219725
สอบถามเรื่องการวิ่งออกกำลังกายของคนอ้วนมากครับ
ผมน้ำหนัก 120 สูง 183 ครับ ผมไปวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งรอบสวยสาธารณะครับ วิ่งประมาณวันละครึ่งชั่วโมง คือไม่ได้วิ่งตลอด เดินสลับวิ่งครับ พอเข้าวันที่สามวันที่สี่ผ
สายลมในคืนหนาว
มีใครซื้อรองเท้าแบรนด์ Skechers ไหมคะ
เราใส่รองเท้าเบอร์ 39-40 ค่ะ เท้าขยาด 24 cm เอาไปวัดกับตารางไซส์เขาแล้ว เราต้องเลือกขนาด 7 US แต่กด 6 US ไปค่ะ จะใส่ได้ไหมคะ แบบจะคับไหม เพราะซื้อตอนลดราคาด้วย
สมาชิกหมายเลข 6105593
บันทึกยามเช้าจากชายหาดเมืองปูซาน: วิ่ง 10k กับวิวสะพานควังอันแดกโย
เช้าวันที่ผมตื่นขึ้นมาที่หาดควังอัลลี (Gwangalli Beach) ปูซาน ด้วยความรู้สึกง่ายๆ ว่าอยากออกไปวิ่ง หลังจากได้กาแฟร้อนๆ เวลาแปดโมงเศษ ผมก็พร้อมใส่รองเท้าวิ่งออกจ
สมาชิกหมายเลข 8892012
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
ม.1 ยังขนาดนี้!? (18+)
เด็กม.1ที่คุยเเชทเซ็กกัน เคยช่วยของกันและกัน ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีอะไรกัน แต่ฝ่ายหญิงก็บอกกับฝ่ายชายว่า นานๆไปก่อนค่อยทำ แต่ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 1904654
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๘ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เย็บซ่อมแขนเสื้อ
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
วิ่ง
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 35
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมวิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้ง