สวัสดีคะพี่ๆ หนูอายุ 21 ปี มีน้ำหนัก 91 กิโล ขอเล่าก่อนนะคะ
- เมื่อช่วง 1 ปีก่อนหนูลดน้ำหนักจาก 84 ให้เหลือ 70 ภายในเวลา 17 วัน ลดด้วยวิธี นับแคลเวลาทาน เข้าฟิตเน็สวันละ 2 ชม.
พอลดมาถึง 70 หนูก็ต้องฝึกงาน เลยไม่มีเวลาออกกำลัง แต่ทานปกตินะคะ ยังควบคุมการทานเสมอ แต่ทำใมน้ำหนักหนูกลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ไม่แตะน้ำอัดลม ของทอด ของมัน แต่ทุกคนกลับทักว่าหนูอ้วนขึ้น เมื่อวานหนูได้ลองไปชั่งน้ำหนัก หนูตกใจมากน้ำหนักหนูขึ้นมา 21 กิโล ภายใน 1 ปี
เรื่องที่อยากจะสอบถามพี่ก็คือ
1. หนุลดผิดวิธีรึป่าวคะ
2. หรืออาจะเป็นเพราะร่างกายหนูผิดปกติ คือ ประจำเดือนหนูไม่มานานมาก ถ้าถึงเดือนมีนาก็ครบ1 ปีที่ไม่มา
3. ใครมีวิธีลดแบบรวดเร็วและไม่โยโย่บ้างไหมคะ
--------- ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻😪😪
สวัสดีคะ หนูอายุ 21 น้ำหนัก 91 กิโล
- เมื่อช่วง 1 ปีก่อนหนูลดน้ำหนักจาก 84 ให้เหลือ 70 ภายในเวลา 17 วัน ลดด้วยวิธี นับแคลเวลาทาน เข้าฟิตเน็สวันละ 2 ชม.
พอลดมาถึง 70 หนูก็ต้องฝึกงาน เลยไม่มีเวลาออกกำลัง แต่ทานปกตินะคะ ยังควบคุมการทานเสมอ แต่ทำใมน้ำหนักหนูกลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ไม่แตะน้ำอัดลม ของทอด ของมัน แต่ทุกคนกลับทักว่าหนูอ้วนขึ้น เมื่อวานหนูได้ลองไปชั่งน้ำหนัก หนูตกใจมากน้ำหนักหนูขึ้นมา 21 กิโล ภายใน 1 ปี
เรื่องที่อยากจะสอบถามพี่ก็คือ
1. หนุลดผิดวิธีรึป่าวคะ
2. หรืออาจะเป็นเพราะร่างกายหนูผิดปกติ คือ ประจำเดือนหนูไม่มานานมาก ถ้าถึงเดือนมีนาก็ครบ1 ปีที่ไม่มา
3. ใครมีวิธีลดแบบรวดเร็วและไม่โยโย่บ้างไหมคะ
--------- ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻😪😪