นมเวย์โปรตีนยังมีขายไหม

คือตอนนี้ผมกำลังหัดเล่นเวทย์ออกกำลังกายเพื่อที่จะได้มีกล้ามอย่างเขาบ้าง ก็พอรู้บ้างว่าต้องกินเวย์ไปด้วย เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญทางนี้ว่า นมตัวนี้เหมาะไหม? แล้วทานวันละ2ขวดหลังออกกำลังกายกับก่อนนอนมันจะ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกาย ฟิตหุ่นอยู่ค่ะ แต่เวย์โปรตีนมันแพงไปหน่อย เลยสนใจเจ้า Soy Protein (โปรตีนถั่วเหลือง) เพราะราคาถูกกว่า ตอนนี้ก็กินนมถั่วเหลืองอยู่ แต่จะกินปริมาณเยอะๆ มันก็ไม่ไหวอะค่ะ ของ Sia

ให้นมลูกอยู่ ทานเวย์โปรตีนได้มั้ยคะ ถ้าทานแล้วไม่ได้ออกกำลังกายจะอ้วยมั้ยคะ

ซื้อเวย์โปรตีนมา โดยที่เวย์จะต้องเอาไปผสมโน่นนี่ จะเป็นสีขาวอมเหลืองนิดๆๆๆๆๆ เนื้อละเอียดมาก กลิ่นคล้ายๆนม ปกติมันเป็นงี้รึเปล่า ส่วนตัวคิดว่ามันคล้ายๆนมผง

ผมกังวลเรื่องน้ำตาลเกินต่อวัน แต่ตัวเวย์เขียนว่า มีคาร์บ 100กว่ากรัมต่อสกู๊ปและน้ำตาล2กรัมต่อสกู๊ป ผมสงสัยว่า คาร์บในเวย์เนี่ย มันทำให้น้ำตาลสูงได้ไหม จริงๆคิดว่าได้ แต่สงสัยว่า มันดูดซึมและเปลี่ยนเป็

ทำงานห้างขายส่งได้ยกของเติมของหนักยกลังเบียร์อะไรประมาณนี้ไม่ได้ออกกำลังกายกินเวย์โปรตีนไปด้วยกล้ามจะขึ้นไหมครับ

อันไหนดีกว่ากันคะ ช่วยเลือกหน่อยค่ะ พอดีอยากประหยัดเวลาเคี้ยวอกไก่ซักมื้อนึง..จขกท.แบ่งกินหลายมื้อ แหะๆ

ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนลดน้ำหนักหน่อยค้าาาา😭😭😭 ตอนนี้รู้สึกอ้วนมากค่ะ ข้อมูลส่วนตัว สูง 154 หนัก 55 พลีสสสสสสส