เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วยแนะนำการออกกำลังกายในที่แคบหน่อยค่ะ

ต้องไปเฝ้าพ่อที่รพ.ประมาณ 2 อาทิตย์ ปกติเราวิ่งเกือบทุกวันอยู่แล้ว ไม่อยากหยุดออกกำลังกาย จะกระโดดในห้องก็ไม่ได้ จะเต้นก็ไม่ได้ จะนอนเตียง(โซฟา)ยืดขาก็ไม่ได้เพราะเตียงมันติดกำแพง แพลงก์ก็ไม่ได้ ไม่มีเสื่อ ที่นึกได้ก็มีสควอชกับแกว่งแขน แต่ทำทุกวัน 10 กว่าวันคงเบื่ออ่ะ ค้นหาหลายคลิปแล้วยังไม่ถูกใจเลย ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3480964
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่