ดื่มน้ำน้อย

ปกติ เป็นคนไม่ค่อยดื่มนำ้ วันนึงดื่มวันละ 3 แก้ว(ตื่นมา ปัสสะวะ สีขาวใส) มาช่วงนี้ เริ่มดื่ม นำ้ 8 แก้ว ตื่นมา ปัสสะวะ ออกสี เหลืองนำ้ตาลเข้มคะ เกิดอะไรขึ้นคะนี่

สวัสดีครับ วันนี้ มีเรื่องหนักใจเรื่องแฟนผมกับการดื่มน้ำเปล่า แฟนผมไม่รู้เป็นอะไรวันหนึ่งไม่ค่อยดื่มน้ำเลย เห็นปกติ คนเราต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย แต่แฟนผมนี่ไม่เกินวันละ 3 แก้ว มันผิดปกติ

มีคนรู้จักคนนึงดื่มแทบทั้งวัน (กาแฟดำร้อน, อเมริกาโน่เย็น) เคยลองถาม แกบอกว่าน่าจะเกือบ 20 แก้วต่อวัน ตอนกลางคืนก็ยังดื่ม แล้วหลับได้ปกติด้วย เวลาไปเยี่ยมเยียน ก็ไม่เคยเห็นแก้วกาแฟห่างจากมือแกเลย สงส

เช่น วันนึงดื่มแต่น้ำผลไม้ ดื่มแต่นม น้ำซุปก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข

ผมทำธุรกิจอยู่บ้าน  ดื่มน้ำวันละ 3-6 ลิตร ทุกวันเลย   บางครั้งดื่มทีเดียว 1 ลิตรเลยก็มี นั่งดื่มไปเรื่อยๆ เผลอแปปเดียวล่อไปเป็นลิตรแล้ว ยิ่งดื่มเยอะ  ในระหว่างวันจะฉี่บ่อยมาก แต่ไม่เคย

เดี๋ยวนี้เครื่องดื่มตามร้านขายน้ำ (มีแบรนด์) ราคาแก้วละ 50-90 บาท แต่เบียร์ 1 กระป๋อง (ขนาดกลาง) 55-65 บาท กลายเป็นว่าเดี๋ยวนี้กินเบียร์ ประหยัดกว่า ซื้อเครื่องดื่มที่มีแบรนด์อีก จริงๆ เครื่องดื่ม

แต่ล่ะคนวันนึงดื่มน้ำกันกี่ลิตร ? มีวิธีการดื่มแบบไหน เอาเป็นเอาตาย หรือค่อยๆ ? สำหรับผมน่ะ ตื่นเช้ามารวดเดียวเลย 0.6 ลิตร ก็คือน้ำขวดทั่วไปขวดนึง ประมาณตอนตีห้า แล้วระหว่างวันจิบน้ำบ่อยๆ ครั้งล่ะอึกส

คือผมดื่มน้ำวันละแปดแก้วเลยครับเรียงได้ตามนี้ ก่อนนอนน้ำอุ่น 1 แก้ว (ผมนอนประมาณเที่ยงคืนนิดๆ น่าจะนับได้เพราะเที่ยงคืนถือว่าเป็นวันใหม่แล้ว) ตื่นนอนน้ำอุ่นอีก 1 แก้ว หลังอาหารเช้าอีก 1 แก้ว ไปถึงที