หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พยายามจะคุมอาหารเพื่อลดความอ้วน แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเลือกกินอาหารเหมาะสมไหม
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
ลบค่ะ เพราะตั้งมาหลายกระทู้แล้ว ได้คำแนะนำเยอะแล้ว ถึงเวลาต้องพิจารณาและตัดสินใจเองบ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้อแท้กับการลดน้ำหนัก ทำไมมันยากนัก
ลบค่ะ เพราะตั้งมาหลายกระทู้แล้ว ได้คำแนะนำเยอะแล้ว ถึงเวลาต้องพิจารณาและตัดสินใจเองบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3992853
จะกิน L-Carnitine ช่วยเผาผลาญไขมัน จะเลือกยี่ห้อไหนดี
ลบค่ะ เพราะตั้งมาหลายกระทู้แล้ว ได้คำแนะนำเยอะแล้ว ถึงเวลาต้องพิจารณาและตัดสินใจเองบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3992853
อยากไปหาหมอเพื่อลดความอ้วน จะไปโรงพยาบาลไหนดี
ลบค่ะ เพราะตั้งมาหลายกระทู้แล้ว ถึงเวลาต้องตัดสินใจหาทางออกเอง
สมาชิกหมายเลข 4312535
เวลาน้อยแต่อยากลดน้ำหนักควรออกกำลังกายและทานอาหารอย่างไรบ้างคะ
ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะหาเวลาออกกำลังกายได้น้อยมาก ช่วยแนะนำหน่อยนะค้าเอาที่แบบสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือภายในห้องนอนได้ยิ่งดีค่ะ เคยคิดจะลดหลายครั้งแล้วค่ะ เเต่ก็
สมาชิกหมายเลข 5316751
น้ำหนัก 120 กก. ควรเริ่มลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ
เราเป็นคนที่อ้วนมากค่ะ กินยาลดน้ำหนักแล้วเด้งโยโย่ ตอนนี้เริ่มปวดขา เริ่มเหนื่อยง่ายมากแล้วค่ะ อยากออกกำลังกาย กับลดปริมาณอาหารต่อก็ชั่งใจไม่ได้ พี่ๆคนไหนพอมีวิ
Numwan_75499
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ข้าวแบบไหน น้ำตาลพุ่งน้อยสุด
ข้าวเหมือนกัน…แต่ไม่ได้แปลว่าน้ำตาลจะขึ้นเท่ากันนะครับ บางคนเปลี่ยนจากน้ำหวานมาได้แล้ว แต่สุดท้ายน้ำตาลยังพุ่ง เพราะ “ชนิดของข้าว” ที่กินทุกวันนี่แหละครับที่มีผ
parn 256
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พยายามจะคุมอาหารเพื่อลดความอ้วน แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเลือกกินอาหารเหมาะสมไหม