กินกระเทียม ลดน้ำหนัก กระเทียมกลีบเล็ก หรือ กลีบใหญ่ดีครับ

ตามนั้นเลยครับ
ผมชอบกินกระเทียมครับ กินสดได้ไม่มีปัญหาเลย
เห็นมีข้อมูลบอกว่ากินแล้วลดน้ำหนักได้ เลยอยากทราบว่ากลีบเล็กหรือใหญ่ให้ผลดีกว่ากัน

ขอบคุณครับ

ถ้ามีวํธีดับกลิ่นปากจากกระเทียมด้วยจะขอบคุณมากครับ