หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดต้นขาวิธีไหนดีที่สุดค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราสูงประมาน 166-167 นน.52 เป็นคนเอวเล็ก มันพอดีไปหมดแต่ต้นขาดันใหญ่ใส่กางเกงยีนส์ละมันดูแปลกๆ ควรออกกำลังกายแบบไหนหรือควบคุบอาหารแบบไหนบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช้ทรูมา 10 กว่าปี แต่วันนี้รู้สึกน้อยใจมาก กำลังคิดจะย้ายค่ายแต่ใช้เบอร์เดิม ใครมีโปรดี ๆ แนะนำหน่อยค่ะ
ขออนุญาตมาตั้งกระทู้ถามและระบายความรู้สึกเล็กน้อยนะคะ เราใช้เครือข่ายทรูมาประมาณ 10 กว่าปีแล้วค่ะ ไม่เคยคิดจะย้ายค่ายเลย เพราะรู้สึกผูกพันและคิดมาตลอดว่าเป็นลูกค้ามานาน น่าจะได้รับการดูแลที่ดี แต่ช่
สมาชิกหมายเลข 5612372
กาตาร์ ประกาศขอยอมแพ้ อิหร่าน
นายกรัฐมนตรีของกาตาร์: "ท้ายที่สุดแล้ว เรามีภูมิประเทศและประวัติศาสตร์ร่วมกัน" เราไม่ต้องการให้เกิดความบาดหมางระหว่างชาวกาตาร์และชาวอิหร่าน https://x.com/rt_com/status/2034849080656929088?
สมาชิกหมายเลข 8980821
จะหาเงินสำรองไหนมาเก็บ 3-6 เดือน??!!
เมื่อวานฟังข่าวแล้วหัวจะปวดมาก รัฐแนะให้มีเงินเก็บ 3-6 เดือน จะออาไหนมามีเก็บก่อน!!! พี่นักข่าวพูดดีมากนะคะ แค่จะหาให้มีข้าวกินวันต่อวันก็เหนื่อยจะแย่แล้ว ใครจะไปหามาสำรองได้ขนาดนั้น มีคนทำได้จริง
สมาชิกหมายเลข 1870629
ข้าวหน้าหมูตุ๋น สิ่งที่เห็นกับสิ่งที่ได้
เมื่อวานไปหาหมอแต่เช้า กว่าจะเสร็จก็ 11 โมงกว่า หิวข้าวมาก รีบไปศูนย์อาหารอย่างไว ข้าวหน้าหมูตุ๋นน่ากินมาก สิ่งที่เห็น กับสิ่งที่ได้ สตั้นไป 5 วิ แต่ไม่สนใจแล้ว หิวมาก รีบกิน รสชาดอร่อยใช้ได้อยู่ค่
tea_time
สังคมมนุษย์เงินเดือนคิดว่าถ้าเกษียณตอนอายุ 55 ปี จะมีกี่ % ที่มีเงินเก็บเพื่อเกษียณถึง 5 ล้านบาท
สังคมมนุษย์เงินเดือนคิดว่าถ้าเกษียณตอนอายุ 55 ปี จะมีกี่ % ที่มีเงินเก็บเพื่อเกษียณถึง 5 ล้านบาท ทำงานมาทั้งชีวิตกว่าจะเกษียณก็จะผ่านร้อนผ่านหนาวมาเยอะทั้ง ผ่อนบ้าน ผ่อนรถยนต์ อนาคตเกษียณตอนอายุ 55 ปี
ซันกุ้ยฮุด
แฟนไปสักนอกร่มผ้ามา ทั้งที่พวกเรายังไม่รวย อยากเลิกกับแฟนจังเลย
เพื่อนแฟนเพิ่งหัดสัก แฟนเลยไปสักเล่น สักตรงแขนกับมือค่ะ แล้วเขายังทำงานเป็นลูกจ้างร้านสะดวกซื้อ เงินเดือนแค่หมื่นนิดๆ ยังไม่รวย เราคิดจะสร้างตัวกับเขา ตอนนี้กลัวเขาหางานไม่ได้(เขาเคยบอกจะหางานใหม่) ถ้
สมาชิกหมายเลข 6261925
🚫 สรุปพฤติกรรม “ต่อต้านเงียบ” ไม่กิน ไม่เข้า ไม่อุดหนุนร้านคนจีน ธุรกิจคนจีน ร้านอาหารจีนในไทยจึงไปไม่รอด
#สรุป พฤติกรรม “ต่อต้านเงียบ” ไม่กิน ไม่เข้า ไม่อุดหนุนร้านคนจีน ธุรกิจคนจีน ร้านอาหารจีนในไทยจึงไปไม่รอด ปิดกิจการเพียบ เมื่อเปิดร้านไม่สนคนเจ้าของประเทศจะขายแต่คนจีนด้วยกัน แต่กลับตาลปัต
เม่าบนยอดดอย
ผัดซีอิ๊วหมูหมัก เมนูง่ายๆ ทำกินที่บ้าน พร้อมเคล็ดลับหมักหมูนุ่ม เส้นไม่เละ อร่อยได้ทุกวัย 🍜✨
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 ช่วงนี้หลายคนก็คงรู้สึกเหมือนกันนะคะ ทั้งสถานการณ์โลก ทั้งเรื่องน้ำมันที่เริ่มมีผลกับการใช้ชีวิต จขกท.เองก็แอบรู้สึกว่า “ถ้าไม่จำเป็น ก็ไม่อยากออกจากบ้าน” เลยกลายเป็นว่า
เที่ยวสบายสบาย
อาเซียน เปิดโผฝูงบินรบยุคใหม่ ปี 2026 ล่าสุดมาดูกัน!
ไม่ยอมกันจริงๆ! ตอนนี้หลายประเทศในอาเซียนกำลังซุ่มอัปเกรดกองทัพอากาศกันรัวๆ เตรียมจัดเต็มขีดความสามารถใหม่ภายในปี 2026 งานนี้บอกเลยว่าน่านฟ้าเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ลุกเป็นไฟ! มาดูกันว่าเพื่อนบ้านเราและ
สมาชิกหมายเลข 2933266
แต่งงานมา12ปี ตอนนี้เราเลิกกับสามีแล้ว ด้วยเหตุผล สามีขอแก๊ซปิกนิคและชามตราไก่กลับบ้านตัวเอง🫣
สมเหตุสมผลดี ไม่ว่าเหตุผลหรือสถานการณ์เลวร้ายขนาดไหน หากผช.ขอสิ่งของออกไปไว้บ้านตัวเองมันก็น่าคิดเน้อะ😢 เรากับสามีอยู่คนละที่กัน ตั้งแต่แต่งงาน ด้วยภาระงานของแต่ละคน สามีทำสวน เราค้าขาย (สามีอยุ่กับพ
สมาชิกหมายเลข 9297390
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดต้นขาวิธีไหนดีที่สุดค่ะ