หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ต้มทุกมื้อมันดีมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ตามหัวข้อค่ะ มีผักกับนมแล้วก็ผลไม้มาเสริมด้วย
มันโอเคมั้ยคะ ไม่ต้องมาแนะนำหรือด่าอะไรนะคะ
คืออยากรู้แค่ว่ามันดีมั้ย อย่านอกเรื่อง555555555555555555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🎀 เก็บผักสวนครัว 🥒 จากสวนหลังบ้าน 🏡 มาทำกับข้าว 👩🏻🍳 มื้อนี้เสียเงินไปแค่ 22.- บาท 🌶️🧡💋🍲⭐👍🏻
🎀 มื้อง่ายๆ สำหรับคนบ้านนอกอย่างเรา 🏡 ไม่มีอะไรมากมาย 💥 นอกจากน้ำพริกกะปิที่ทานคู่กับผักสดและผักลวกต้มจิ้ม 🥚 เก็บไข่ไก่ในเล้ามา 5-6 ฟอง มาเจียวทอดกัน 🐟 ซื้อปลาทูจากโลตัสตลาดมาสัก 2 ตัว ตัวละ 11.- บาท
บันทึกรักฟลามิงโก้
ถ้ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเช้ามื้อเดียว มื้อที่เหลือผักผลไม้ ได้มั้ยค้ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค้ะ เช้า: ข้าวกล้อง+ข้าวไรซ์เบอรรี่ ไข่ ปลา อกไก่ ผัก ต้ม นึ่ง เที่ยง: ผัก ผลไม้ ไข่ไก่ นมถั่วเหลือง เย็น: โยเกิร์ต+ผลไม้ กินเเบบนี้มันน้อยไปหรือเปล่านค้ะ หรือควรเพิ่มอะไรมั้ยค้ะ
สมาชิกหมายเลข 2730742
มื้อเย็นวันนี้(23/10/2568)กับเมนูเล็กๆน้อยๆผสมปนเปกันไปครับ😊😊😊🥰
ตำแตงแซ่บๆ😊😊😊 ไข่ต้มแก้เผ็ด ลูกชิ้นทอดกรอบๆครับ😊😊😊 และตามสเต็ป กับ จขกท พ่อครัวขี้เก้กระดับสุดๆ 1คน ตามเคยครับผม🥰🥰🥰🤣🤣🤣😊😊😊 มาครับ ทานข้าวมื้อเย็นดึกๆด้วยกันครับ😊😊😊
สมาชิกหมายเลข 8045820
เมนูลดน้ำหนัก 10 วัน กินง่ายๆ
หลายๆคนคงหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ใช่ป่าว?? จริงๆมันก็มีหลายวิธีนะ แต่บางอันมันก็กินยากไป ไม่เคยทำครบเลย พอดีไปเจอเมนูนี้มา ลองอ่านดูแล้วมันกินง่ายๆดี ไม่เบื่อด้วย แต่ละอย่างก็เป็นของที่ชอบ ใครสนใจลองทำตาม
สมาชิกหมายเลข 1540083
น้ำหนัก 100 กิโลกำลังจะลดน้ำหนัก อยากขอคำแนะนำเพิ่มค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอเข้าเรื่องเลยแล้วกันค่ะ คือตอนนี้ลด นน.เข้าอาทิตย์ที่3 แล้ว อยากมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ทานอยู่ว่ามากเกินไปหรือเปล่า คืองี้นะคะ มื้อเช้า- จะทานพวกคาร์บเช่น ขนมปังโฮลวีตเป็นแซนวิชสลัดไข
สมาชิกหมายเลข 3539982
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
สูตรอาหารลดนน. 5 กก. ใน 7 วัน มีใครเคยลองสูตรนี้สำเร็จบ้าง จขกท. ลองวันนี้วันแรก 3 มื้อผ่านไปขอกำลังใจล้วยยย
เมนูลดน้ําหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2
สมาชิกหมายเลข 2042242
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร ช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ หลายๆ คนคงใช้โอกาสนี้งดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์ เพื่อทำบุญละเว้นการเบียดเบียนและชำระใจให้สะอาดขึ้น แต่รู้ไหมคะว่า “การกินเจ&rdqu
โรงพยาบาลรามคำแหง
มีอาหารคลีน กว่า 30 เมนูมาฝากคะ
สวัสดีคะ อันนี้เป็นกระทู้แรกใน pantip ถ้าผิดพลาดยังไงขอ อภัยด้วยนะคะ จริงๆติดตาม pantip มาหลายปีแล้วคะ ได้ความรู้ความบันเทิงจากที่นี้เยอะมากๆ เห็นว่าช่วงนี้กระแสกินคลีนมาแรงเหลือเกิน จึงอยากจะแชร์เมนู
สมาชิกหมายเลข 1596675
มื้อเย็น..ท่านใดชอบทานผักลวก น้ำพริก ไข่ต้ม ผลไม้
ผมกินแทบจะทุกวันเลยครับ (เพิ่งเป็นแบบนี้มาได้ 1 เดือน) แปลกใจตัวเอง ไม่รู้ว่าเป็นเพราะแก่ขึ้นหรือเปล่า (31ปี) บางวันต้มยำปลานิล+ผักลวก+ข้าวเหนียว+ผลไม้ บางวันต้มตีนไก่+ผักลวก+ข้าวเหนียว+ผลไม้ บางวันต้
พี่ตุ๋มคนโสด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ต้มทุกมื้อมันดีมั้ยคะ
มันโอเคมั้ยคะ ไม่ต้องมาแนะนำหรือด่าอะไรนะคะ
คืออยากรู้แค่ว่ามันดีมั้ย อย่านอกเรื่อง555555555555555555555