หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำสถานที่ออกกำลังกายของคนท้องหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ฟิตเนส
โยคะ
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
เนื่องจากเดิมทีออกกำลังกายที่ฟิตเนตอยู่แล้วปกติ
แต่ว่าพอท้องก็หยุดไป ตอนนี้ท้องได้เกือบๆ 4 เดือนแล้ว อยากกลับมาออกกำลังกายอีกค่ะ
แต่ถ้าไปฟิตเนทก็กลัวจะเล่นอะไรไม่ได้เหมือนก่อน ไม่ทราบว่าท่านใดมีคลาสแนะนำ
ว่ายน้ำ โยคะ ที่ไหนแนะนำบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามแม่ๆที่เคยท้องแล้วออกกำลังกายระหว่างท้อง
1. แม่ๆที่เคยท้อง ในระหว่างช่วงท้องออกกำลังกาย เช่น โยคะ เวท( แบบมีเทรนเนอร์ เบาๆ ) ปกติ ออกกำลังกี่วันต่อสัปดาห์คะ พอดีจะซื้อครอสโยคะคนท้อง เลยไม่ใจว่าปกติเค้า
สมาชิกหมายเลข 4584939
เริ่มออกกำลังกายอย่างไรหลังผ่าคลอดคะ
จขกท.คลอดลูกได้เกือบ 4 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักเท่าเดิมแล้วแต่หน้าท้องยังเหมือนคนท้องอยู่เลย ปรึกษาคุณหมอตอนไปตรวจภายในหลังคลอดเมื่อ 2 เดือนก่อน คุณหมอแนะนำให้เริ่ม
Elsa&Anna
อยากทราบท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนอายุมากค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ อยากทราบท่าออกกำลังกายง่ายๆ ค่ะ ตอนนี้อายุ 43 แล้วค่ะ ออกท่ายากๆ ไม่ไหว เมื่อตอนอายุ 40 ยังพอplank ไหว พวกคลิป six pack six week หรือ T24 สมัยก่อ
สมาชิกหมายเลข 2752601
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายหน่อยค่า
สวัสดีค่ะ เนื่องจากต้องบอกว่าเป็นน้องใหม่ในการออกกำลังกาย เพราะว่า เพิ่งมาให้ความสำคัญจริงจัง แบบการเข้าฟิตเนท น่ะค่ะ . โดยการออกกำลังกายเรามีจุดประสงค์ใหญ่ๆ เล
สมาชิกหมายเลข 743822
อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านค่ะ
กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ส่วนสูง 167 ตอนนี้ลดจาก 100 -> 94 ได้แล้วด้วยการทานอาหารคลีนในช่วงเวลาสองเดือน มีหลุดบ้าง แต่ตอนนี้อยากจะจริงจังเพิ่ม เลยจะเริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4248675
ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ
ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร
สมาชิกหมายเลข 8996302
การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว
การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว ในยุคที่ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันเป็นกิจวัตร สำหรับบางคน ‘วินัย’ ในการ
Magpies
สนใจยิมในบ้าน
สนใจจะสร้าง ฟิตเนส ยิมเล่นเองในบ้าน อยากทราบว่าต้องมีเครื่องเล่น อุปกรณ์ อะไรบ้าง อยากปรึกษาคนที่มียิม ฟิตเนสในบ้าน
สมาชิกหมายเลข 9074806
ไม่อินกับคำพูดประเภท แรงบันดาลใจ
ประเภท พูดให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจ แนวใช้คำพูดเนิบๆ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ เราไม่อินเลย ตัดบทเลย เปลี่ยนเรื่อง น่าจะเป็นปมอะไรสักอย่าง ที่ไม่ฟังและไม่อิน ใ
สมาชิกหมายเลข 6468433
โป๊ให้ลูกเห็นจนอายุเท่าไหร่คะ
คือเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มีลูกชาย 3 ขวบกว่า เวลาเราอาบน้ำ เค้าไม่ยอมให้เราปิดประตูค่ะ เค้ากลัวที่ต้องอยู่คนเดียว แม้จะไม่ล็อกห้องน้ำก็ตาม เวลาพาไปห้าง เวลาเราจ
Nam_kang
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ฟิตเนส
โยคะ
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำสถานที่ออกกำลังกายของคนท้องหน่อยค่ะ
แต่ว่าพอท้องก็หยุดไป ตอนนี้ท้องได้เกือบๆ 4 เดือนแล้ว อยากกลับมาออกกำลังกายอีกค่ะ
แต่ถ้าไปฟิตเนทก็กลัวจะเล่นอะไรไม่ได้เหมือนก่อน ไม่ทราบว่าท่านใดมีคลาสแนะนำ
ว่ายน้ำ โยคะ ที่ไหนแนะนำบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ