หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้สูง183 น้ำหนักเท่าไหร่ถึงพอดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เมื่อ2ปีก่อนผมหนัก 135.สูง 179. ผมเลยตั้งเป่าลดน้ำหนักจนถึงทุกวันนี้ ปัจจุบัน ผมหนัก 85. สูง183. ตัวใหญ่ สภาพตามรูปโปรฟาย ในพันทิปเลยครับ อยากรู้ว่าควรน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะ สัดส่วนพอดีกับส่วนสูงประมาณนี้ครับ และมีวิธีคำนวนการกินยังไงให้พอดี ขอบคุณครับ
ปล.ลืมบอก ผมอายุ17จะเข้า18ปีนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากผอมเเห้งทำไงให้หุ่นดีครับ
ผมชื้อทัชนะครับอายุ14 น้ำหนัก 42 สูง 184 ครับ ทำไงให้หุ่นดีครับ ละก็ ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะ พอดีกับส่วนสูงครับ ส่วนสูงผมคิดว่าไม่น่าจะเพิ่มเเล้วครับ พ่อสูงเเค
สมาชิกหมายเลข 6178337
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไ
สมาชิกหมายเลข 7469990
อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดีครับ (วัยรุ่น)
ตอนนี้ผมอายุ17 ครับ ส่วนสูง175 น้ำหนัก50 ต้นๆ ตอน.3 ปี2021 ผมเคยหนัก 60 ครับ ตอนนี้มันลด เลยอยากจะเพิ่มทำไงดีครับ ยกดัมเบลช่วยไหมครับ ต้องกินยังไงครับ อยากหนัก6
หวังเหวง
อายุ 14 สูง 179 หนัก 54 ผอมสูงมากทำยังไงดีครับ
ตามข้างบนเลยครับ ผม อายุ14 สูง 179 ผมผอมมากครับ ยังอยู่ในช่วยวัยเรียนด้วยเรื่องเพิ่มมื้ออาหารบ่อยๆคงยากครับ อยากหุ่นดีขึ้นครับ
สมาชิกหมายเลข 5528508
ตอนนี้ผมผอมมาก ขอทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ หนัก 57 สูง 180
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมสูง 180 น้ำหนัก 57 ดูเก้งก้างมากเลยครับ ไม่ค่อยมีความมั่นใจสักเท่าไหร่เวลาออกไปไหนผมอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ทำให้น้ำหนักขึ้น ผมอยากได
สมาชิกหมายเลข 3946982
อยากสูงขึ้นทำยังไง
อายุ14ตอนนี้สูง 163ค่ะแต่ว่าอยากสูงให้ถึง165ในอนาคตพอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกสัก2เซนมั้ยคะหรือว่าจะหยุดสูงแล้ว ปจด.มาตั้งแต่ป.4 ต้องทำยังไงถึงจะสูงขึ้นอีกคะ ( ตอนป.6
สมาชิกหมายเลข 9344369
ผู้ชายตัวเตี้ย
คือผมอะเป็นผู้ชายที่มีลักษณะเตี้ย อายุ 15 เเล้วเเต่สูงเเค่ 162-163 เอง อยากทราบว่ามันมีปัญหาในการใช้ชีวิตไหม เพราะที่ประเทศของผมอย่าง new zealand ไม่ได้ให้ความส
สมาชิกหมายเลข 9284234
อายุ 15 สูง 156 จะสูงขึ้นอีกไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 นะครับ(ม.2ขึ้นม.3) สูง 156 ตอนนี้ผมกังวลมากครับว่าผมยังสูงได้อีกไหม ประมาณ 1 ปีที่ผ่านมา ผมสูงขึ้นมาประมาณ 5 เซนครับ (แต่ว่าช่วงนั้นผมนอนดึ
สมาชิกหมายเลข 6797416
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้สูง183 น้ำหนักเท่าไหร่ถึงพอดีครับ
ปล.ลืมบอก ผมอายุ17จะเข้า18ปีนี้