ขอhow to วิธีฝึก shuffle dance

คืออยากสอบถามค่าา เราฝึกเต้นshuffle dance อยู่ เคยฝึกมารอบนึง ละก็พักยาว2-4เดือน เพราะมีปัญหาที่เข่า แล้วเราเพิ่งกลับมาฝึกใหม่ คือเราเริ่มท้อแล้ว ประมานว่าทำไมทำไม่ได้สักที เลยอยากได้วิธีการฝึกเต้นอ่าค่ะ ขอวิธีฝึกแบบควรเต้นยังไง เต้นจังหวะช้าๆเเล้วค่อยๆไปเร็วแบบนี้รึป่าว เพราะเราหลงมาก หลงในการเต้น shuffle dance มากๆ เรานั่งดูคลิปทุกๆวันเลย
ยังไงก็ช่วยเเนะนำด้วยนะคะะ ขอบคุณค่าา

--ปัญหาจขกท--
1.ไม่ตรงจังหวะเพลง
2.เหนื่อยง่าย
3.ชอบเร่งตัวเอง
4.ไม่รู้ว่าต้องฝึกยังไง
5.ฝึกท่าไหนก่อนดี

ปล.เราน้ำหนักค่อนข้างเยอะอยู่ แต่เราชอบเล่นกีฬาชอบเล่นบาสชอบออกกำลังกายค่ะ