ผิดหวังจากคนรอบข้างจนไม่ท้อแท้ในทุกอย่าง

ความกลัวที่ว่าเราจะทำในสิ่งที่ต้องการไม่สำเร็จ กลัวว่าจะล้มเหลว กลัวว่าจะผิดหวังเหมือนในอดีตที่ผ่านมา เมื่อมีความกลัวเหล่านั้นผุดขึ้นมา จะรู้สึกท้อแท้ เศร้า แล้วพาลจะล้มเลิกความตั้งใจไปด้วย ทำอย่างไรด

สวัสดีค่ะ เราเรียนวิดวะอยู่ปี2 เราเครียดมาก ทุกครั้งที่สอบเราจะกดดันตัวเอง แพนิกจนนอนไม่หลับ ยิ่งเป็นวิชาสอบปฏิบัตินั่งเหงื่อแตกในห้องสอบเลยค่ะ แพนิก ล่ก มีทางแก้ไหมคะ อ่านหนังสือเยอะแค่ไหนพอเจอข้อสอบ

ฝนเอยตกมาตอนนี้ได้ไหม ตอนที่ใจของฉันมันสุดล้า ฝนเอยช่วยกลบรอยน้ำตา ช่วยปลอบว่าไม่เป็นไรไม่เป็นไร ฉันไม่อยากให้ใครรู้ใจฉัน รู้ว่ามัน ท้อแท้ ทนไม่ไหว ฉันก็ยังฝืนยิ้มเรื่อยเรื่อยไป เจ็บยังไงก็ต้องซ่อนห้า

ผมอยากรู้รายละเอียดเกี่ยวกับการเรียนว่าแตกต่างจากภาคปกติอย่าไรครับ แล้วก็เราจะโดนเหยียดไหมครับแบบว่าเป็นภาคพิเศษอะไรแบบนี้ครับ

ถ้าสมมุตยกคัวอย่างประเทศที่ไปแลกเปลี่ยน เช่น อังกฤษ หรือ อเมริกา ทำนองนี้ ในประเทศแบบนี้ เห็นเรื่องการเหยียดและ บูลลี่คนเอเชีย ได้ตามinternet , social media ต่างๆ และสังคมการบูลลี่ ที่สะท้อนจากหนัง ใ

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน