ทำอย่างไรจึงจะสลัดความกลัวภายในจิตใจออกไปได้คะ?

ความกลัวที่ว่าเราจะทำในสิ่งที่ต้องการไม่สำเร็จ
กลัวว่าจะล้มเหลว กลัวว่าจะผิดหวังเหมือนในอดีตที่ผ่านมา
เมื่อมีความกลัวเหล่านั้นผุดขึ้นมา
จะรู้สึกท้อแท้ เศร้า แล้วพาลจะล้มเลิกความตั้งใจไปด้วย
ทำอย่างไรดีคะ?