อยากสูงต้องทำไงค่ะ??

ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ สูง 151 ซม. อยากจะสูงขึ้นให้ได้ประมาณ 160 ซม. ต้องทำยังไงดีค่ะ ควรทานนมประเภทไหน เเละออกกำลังกายอย่างไรค่ะ

ตอนนี้อยากสูงเลยว่าจะหานมจืดดีๆกินซะหน่อย!! ตอนนี้เรากินเมจิก กับ โฟร์โมสต์ สลับกันอยู่ เคยลองไปหาข้อมูล เขาว่ากันว่า ขึ้นชื่อว่านมจืดมันก็สูงหมดอ่ะแหละ แต่เราอยากรู้ว่าเพื่อนๆกินนมยี่ห้อไหนที่ทำให

คือเราอยู่ม.1 ปีนี้กำลังจะขึ้นม.2 หรือกำลังจะอายุ14นั่นแหละค่ะ แล้วเราสูง151ซม. นี่ถือว่าเราเตี้ยไปไหมคะ? แล้วถ้าเรากินนมทุกวันออกกำลังกายทุกวัน มันจะช่วยให้สูงขึ้นบ้างไหมคะ?

คือตอนนี้ผมอายุ14 ครับ ค่าเฉลี่ยส่วนสูงของผม ป6 142 ม1 151 ม1 เทอม2 154 ม2เทอม1 158 ม2เทอม2 165 เพื่อนห้องผมมีหลายคนสูงกว่าผมมาก คนที่สูงที่สุดในห้อง 173 เพื่อนผมเฉลี่ย 162-168มีเยอะทีสูงเร็วตอนม1เทอม

ผมอายุ 14 ครับ ตอนนี้สูง170 พอดี แต่เริ่มรู้สึกว่าจะไม่สูงขึ้นอีก     คือผมเริ่มเสียงแตกตอนประมาณอายุ 11-12 ช่วงนั้นคือสูงไวมาก น่าจะซัก 158-168 ซม.  มา 170 ตอน 13-14   &

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ