▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และอบอุ่นร่างกาย
1.Dynamic stretching
2.Dynamic warm-up
3.sport specific activity หรือ sport specific warm-up
ทั้งข้อ 1. และ 2. และ 3. มีความแตกต่างกันหรือไม่ในวัตถุประสงค์ และรูปแบบการทำ ถ้าแตกต่างจะแตกต่างกันอย่างไร รบกวนอธิบายเพื่อเป็นวิทยาทานให้กับทุกๆท่านที่รักในการออกกำลังกายด้วยครับ ขอบคุณครับ