ปลาแซลม่อน ดอลลี่ ซาบะ อกไก่ อันไหนอ้วนน้อยสุดคะ

ต่อ 100 กรัม
                      โปรตีน              ไขมัน             พลังงาน       คอลเลสเตอรอล
ปลาดอลลี่         13 g 26%           4 g  6%           95                    -
แซลมอน        19.8 g 40%        6.3 g 10%         142            55 mg 18%      ธรรมชาติ
แซลมอน        20.4 g 41%       13.5 g 21%         208           55 mg 18%      เลี้ยง
ซาบะ             18.6 g 37%      13.9 g 21%         205            70 mg 23%
อกไก่             22.5 g 45%        2.6 g  4%         120            73 mg 24%