หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเบบนี้เพื่อนเราเริ่มจะเสพติดการลดน้ำหนักหรือยัง
กระทู้สนทนา
ความงาม
ลดความอ้วน
1.กินข้าวน้อยลงเริ่มเบื่ออาหาร กินเเต่กล้วยกับส้ม
2.กินอะไรเริ่มดูเเคลลอรี่ หนักสุดเริ่มยุ่งชีวิตการกินของคนรอบข้าง
3.เริ่มออกกำลังกายอย่างหนัก
4.ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักมาไว้ในห้อง
5.ล่าสุดคืออยากจะซื้อที่วัดเอวมาใช้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 8852697
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ยิ่งลดน้ำหนัก ก็ยิ่งอ้วน
คือเราเคยตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ เป็นรอบที่ล้านล่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย ยิ่งลด ยิ่งอ้วน ก่อนเราตั้งใจจริงจังลดน้ำหนักในรอบนี้คือน้ำหนัก 67.5 ล่ะลดไป1อาทิตย์ หมุนฮูลาฮูป ซิตอัพ คุมอาหาร ลดไปเหลื
สมาชิกหมายเลข 6132538
ออกกำลังกายมา2อาทิตย์ น้ำหนักลดแต่ต้นขาไม่ลดเลย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างจะใหญ่ เราน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 เอว24นิ้วแต่ต้นขาใหญ่มากวัดได้21นิ้วโห่ๆๆๆๆ เคยลองมาหลายวิธีแล้วแต่ขาก้อไม่ลด ครั้งนี้เอาจิงไปออกกำลังกายที่ฟิต
สมาชิกหมายเลข 3331459
ลดน้ำหนักเเบบนี้ถูกต้องไม
หนูอายุ15ค่ะ น้ำหนัก63ส่วนสูง163 หนูเคยหนัก74ลดลงมาเหลือ63ค่ะ น้ำหนักหนูขึ้นๆลงๆตอนเเรกที่ไปชั่ง62พอ1เดือนมาเป็น63ค่ะ มันขึ้นๆลงๆเเบบนี้อ่ะคะได้3-4เดือนเเล้ว พอน้ำหนักหนู63 หนูก็ไม่ค่อยเคร่งกับอาหารเท
สมาชิกหมายเลข 6998685
เคยลองลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาอน่างนึงคือเราอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย เพราะเป็นคนที่ไม่มีวินัยและขี้เกียจมาก ตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมมากแต่พอเริ่มโตเป็นสาวมาน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเร
สมาชิกหมายเลข 6585132
รู้สึกรำคาญคนที่บอกใหัอดข้าวเย็นมากๆเลย
ตอนนี้เราออกกำลังกายโดยเข้ายิมอาทิตย์ละ3-4วัน เริ่มออกมาประมาณ5เดือนแล้ว ชอบเข้าพวกคลาสออกอำลังกายกลุ่มพวกbody pump bodycombat yogaต่างๆ ว่ายน้ำเป็นบางครั้งแล้วก็วิ่งปั่นตักรยาน วันละธรรมดา2-3ชม เสาร์
ตุ่มโบ๊ะ
น้ำหนักขึ้นมา2กิโล ภายใน2วัน เกิดจากอะไรได้บ้างครับ
อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด
สมาชิกหมายเลข 5294138
น้ำหนักไม่ลงทุกวัน
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะและเราเสพติดการชั่งน้ำหนักทุกวันด้วยแรกๆนน.ก็ลงนะคะหลังๆเริ่มลงบ้างเพิ่มบ้าง ไม่ลงทุกวันเหมือนคนอื่นเลยค่ะ(เราตามคนที่เขาลดนน.แล้วเขาชั่งนน.ทุกวันอ่ะค่ะ น้ำหนักเขาลงตลอดเลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6309511
ทานอาหารวันละมื้อ+ออกกําลังกายประจำทุกวัน วันละ1ชั่วโมง น้ำหนักจะลดไหม
เราเป็นคนน้ำหนักประมาณ95 ส่วนสูง175 อยากจะลดให้ได้10กิโลภายใน1 เดือน โดยการกินข้าววันละมื้อ(แต่ว่ากินอาหารแบบปกติเลยเช่น ก๋วยเตี๋ยว กระเพรา ประมาณนี้)แล้วก็ไม่กินของทอด,ของหวาน,น้ำอัดลม แต่เปลี่
สมาชิกหมายเลข 8124159
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเบบนี้เพื่อนเราเริ่มจะเสพติดการลดน้ำหนักหรือยัง
2.กินอะไรเริ่มดูเเคลลอรี่ หนักสุดเริ่มยุ่งชีวิตการกินของคนรอบข้าง
3.เริ่มออกกำลังกายอย่างหนัก
4.ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักมาไว้ในห้อง
5.ล่าสุดคืออยากจะซื้อที่วัดเอวมาใช้