เวลาออกกำลังกาย ร่างกายเอาไขมันที่อุดตันในเส้นเลือดมาใช้เผาผลาญมั้ยคะ

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

ถ้าเราเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดแล้วออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักไขมันจะลดมั้ยคะ คือสงสัยว่าร่างกายจะเอาไขมันที่อยู่ในเส้นเลือดมาเผาผลาญเหมือนไขมันส่วนอื่นๆหรือป่าวคะ

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

เราสูง170 หนัก 68 ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 25นาที ทุกวัน มาตลอด ทำได้เกือบ2สัปดาห์แล้ว มารู้ทีหลังว่า ออกกำลังกายน้อยกว่า30นาที ไขมันจะยังไม่ถูกเผาผลาญ ต้อง30นาทีขึ้นไป? จริงหรือเปล่าคะ?

สมมุติว่าเดิมออกกำลังกายวันล่ะครึ่งชั่วโมง แล้วพบเส้นเลือดอุดตัน ก็ไปทำบอลลูน หลังทำบอลลูน ควรออกกำลังกายมากขนาดไหน ไขมันจึงจะไม่กลับมาอุดตันอีกครับ ขอบคุณครับ