ท้อแท้กับการลดน้ำหนัก ทำไมมันยากนัก

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ

ก่อนอื่นเลยเราขอใช้นามแฝงว่าปลาน้อยนะ ตอนนี้เราศึกษาอยู่ชั้นมอห้าแล้วสูง158น้ำหนัก85 ซึ่งไม่น่าใช่คน555อ้วนมากเราท้อแท้เหลือเกินเวลามีคนมาเเซวมาล้อเลียนอียักษ์บ้างอีช้างน้ำบ้างอีหมูบินบ้างพอได้ยินแล้ว

สวัสดีค่ะ อยากใช้พื้นที่ตรงนี้เป็นการดูเป้าหมายของตัวเองไปเรื่อยๆใยการลดน้ำหนัก เป็นคนที่ไม่ชอบกินข้าว กินแต่มาม่า ของวันนี่ที่1ในดวงใจเลยค่ะ ลูกชิ้น อาหารแปรรูปคือที่สุดของกา

สวัสดีค่ะพิมพ์แบบภาษาที่เราเข้าใจน่ะค่ะตอนนี้เราอายุ15แล้ว สูง154 หนัก57 อ้วนเตี้ย น้องอายุ13 สูงอยู่น่ะตอนแรก น้องอ้วนมาก อ้วนกว่าเราตอนนี้กลับเป็นเราที่อ้วนกว่า น้องกินยาลดความอ้วน. <<<ผอมม

กินมาแปดปีแล้ว น้ำหนักจาก 48 เป็น 68 รู้สึกแย่มาก เริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังมา 5 ปีแล้ว ออกกำลังกายจะเป็นจะตายไม่ลงเลย ไม่อยากกินแล้ว กินเพราะเป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกแย่จังเลย ท้อแท้จนจะเป็นบ้าอยู่แล้ว