หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณคิดว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายและใช้ใจทดแทนสามารถปั่นจักรยาน400กิโลจบในกี่วัน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
แพทย์
จักรยาน
ผมอยากรู้ว่าศักยภาพของมนุษย์ที่ไม่ออกกำลังกายจะมีแค่ไหน
ปัจจัยที่ส่งผล
1.ไม่ออกกำลังกาย
2.ไม่กินผัก
3.สูบบุหรี่วันละสิบตัว
4.อายุ26 น้ำหนัก70 สูง175
5.ทำสวนขายของในเน็ต
7.นอนดึก
จากปัจจัยนี้คิดว่าจบในกี่วัน
ส่วนตัวคิดว่าชมละ30กิโลน่าจะจบที่15ชั่วโมงครับแต่มีปัจจัยภายนอกอีกอาจจะสองวันหรือล้มเหลวไปเลยมาทายกันครับ #ปีใหม่ว่างฮะถือว่าเที่ยวไปในตัว ยางรั่วก็ปะเองไม่เป็นวัดใจสุดๆ55555สตาร์ทตีสี่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แจกสูตรลดความอ้วนง่ายๆของผม
1.กินอาหารให้ครบ5หมู่ไม่อดในปริมาณพอเหมาะของแต่ละคนห้ามอดอาหาร(ส่วนตัวผมหลังๆยัดทะนานก็ว่าได้)น่าจะระบบเผาผลาญเพิ่มกับใช้พลังงานเยอะกับกิจกรรมผมเริ่มเยอะ 2.ออกก
พ่อพี่เกมน้องแก้ม
การวิ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมเป็นคนผอมพอสมควรครับ (172/54) เป็นคนกินบ่อยทั้งของขบเคี้ยวทั้งข้าวสามเวลา แต่น้ำหนักก็ยังทรงตัวมาตลอดตั้งแต่มัธยม (ตอนนี้อยู่ปีสองครับ) เลยเริ่มคิดว่าเพราะระบ
สมาชิกหมายเลข 3558366
ลดน้ำหนักโดยไม่กินยาไม่เหนื่อยและไม่อดอาหาร1เดือนกับ1วันลดได้=?
สมบูรณ์เกินไปแล้วต้องจัดการละ ผ่านไป1เดือนกะอีก1วัน กลับมาจากเที่ยวปีใหม่ผมเบื่อหน่ายชีวิตเดิมของปีที่ผ่านมา เลยคิดว่าปีใหม่ต้องทำอะไรใหม่ๆ 1ในเรื่องที่ต้องทำคื
สมาชิกหมายเลข 1115646
กาลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหม
สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชายอายุ20ย่าง21 ผมน้ำหนัก93 ส่วนสูง180 ผมเริ่มหันมาดูแลตัวเองด้วยเหตุผมเกี่ยวกับแฟนขอไม่ชี้แจงเพราะไม่เกี่ยวกับกระทู้ ผมเริ่มลดโดยการโหลดแอพ
สมาชิกหมายเลข 4299881
จากตาลุงเคยอ้วนหนักทะลุ100 กก.วิ่งจนยุบ วันนี้จบฮาร์ฟมาราธอนแรกได้แล้วครับ
เดิมสายดื่ม ดื่มทุกวัน หาเรื่องฉลองได้ทุกโอกาส ญาติมา หมาป่วย ฝนตก อาหารน่ากิน ก็หาเรื่องดื่มได้ ดื่มจัดก็กินจุ อ้วนออกๆๆๆ ตัวเป่งจะระเบิด จนเกิดเหตุให้คิดกลับต
พ่อพี่เกมน้องแก้ม
หาจักรยาน เสือภูเขา ในงบ 6000 จะได้รุ่นไหนบ้างครับที่สเปคดี
หาจักรยาน เสือภูเขา ในงบ 6000 +-นิดหน่อย จะได้รุ่นไหนบ้างครับที่สเปคดีๆ ในราคานี้ มือสองก็ได้ครับเพราะบอกตามตรงคืออยากได้เสคหลักหมื่ออัพเหมือนกัน แต่แบบ นี่เราจ
สมาชิกหมายเลข 6054916
WE-Team ทริปปั่นเฉิงตู วันที่ 10-12 จิ่วจ้ายโกวและชานเมืองเฉิงตู
ตอนต่อจาก https://pantip.com/topic/44070817 วันนี้(16 เม.ษ. 2569)จะเที่ยวในอุทยานจิ่วจ้ายโกวทั้งวัน แล้วพรุ่งนี้เหมารถเข้าเมืองเฉิงตู เพราะมีเวลาไม่พอปั่นกลับแล
อะไรๆก็ดี
จักรยานคันใหม่เรา เก่าของใครมา ทดลองปั่นออกกำลัง
รถจักรยานไม่มีแบรนด์ มีพี่ในเพจปล่อยมา ลองเอามาปั่น ดีครับ ได้ออกกำลังกาย เสียอย่าง ล้อเล็กปั่นใช้แรงเยอะ ใครว่างๆมีจักรยาน ลองเอามาปัดฝุ่น เติมลม เอามาปั่นดู ไ
witit_tan
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
แพทย์
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 98
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณคิดว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายและใช้ใจทดแทนสามารถปั่นจักรยาน400กิโลจบในกี่วัน
ปัจจัยที่ส่งผล
1.ไม่ออกกำลังกาย
2.ไม่กินผัก
3.สูบบุหรี่วันละสิบตัว
4.อายุ26 น้ำหนัก70 สูง175
5.ทำสวนขายของในเน็ต
7.นอนดึก
จากปัจจัยนี้คิดว่าจบในกี่วัน
ส่วนตัวคิดว่าชมละ30กิโลน่าจะจบที่15ชั่วโมงครับแต่มีปัจจัยภายนอกอีกอาจจะสองวันหรือล้มเหลวไปเลยมาทายกันครับ #ปีใหม่ว่างฮะถือว่าเที่ยวไปในตัว ยางรั่วก็ปะเองไม่เป็นวัดใจสุดๆ55555สตาร์ทตีสี่