กระโดดแทรมโพลีน ช่วยอะไรบ้าง

คุณพ่อเราซื้อแทรมโพลีนมาให้ค่ะ เลยอยากรู้ว่าเล่นแล้วได้อะไรบ้าง เคยอ่านเจอว่า ช่วยเพิ่มส่วนสูง สมาธิ และก็ได้เหงื่อดี แต่ก็ไม่รู้ละเอียดมาก ใครทราบหรือเล่นอยู่เหมือนกันช่วยบอกหน่อยนะคะ

ขอบคุณค่ะ