กระโดดแทมโพลีนแล้วปวดหลัง

อยากทราบว่าคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า ออกกำลังกายแบบแอโรบิคบนเตียงกระโดดแทมโพลีนดีหรือไม่คะ

ถ้าให้ลูกกระโดดแทมโพลีน จะช่วยเรื่องความสูงได้เหมือนการวิ่ง การเล่นบาสมั้ยคะ

เด็กสูงของเรา ก็ยังเตี้ยกว่าเด็กสูงของเขา ไ​ด้ฝึกตีบอลโครงสร้าง ดูตีฉลาด พยายามหาช่องตี เอาตัวรอดจากบล็อคใหญ่ๆได้ บอลแก้ยกสูงก็ยังพยายามตีหนัก เอาตัวรอดกันไป ​มีการวิ่งมาจากเส้นข้างทั้งซันวาและแคปห

แทมโพลีน ซื้อมายี่ห้อจิงโจ้ กระโดดเสียงดัง รบกวนมาก เสียงดังน่าจะมากจากตัวสปริงครับ ใครมีวิธีลดเสียงพวกนี้ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ พึ่งซื้อมาใหม่ๆ เลยจากลาซาด้า

แสนเสียดายที่เห็นช่วงเวลนี้สาวไทยเจ็บกันรั่วทั้งเจ็บจากลีกครั้งก่อน(ลีกเกาหลีใต้)และนี่มาจากลีกยอดนิยม(ลีกญี่ปุ่น) สัปดาห์ก่อนสาวบ้าพลังเจ็บ(น่าเห๋นใจน้องจริงๆ) วันนี้ตัวเก๋าอีกคนที่อยู่กับทีมชาติมานั

เช่นฟุตบอล ธีรศิลป์เจ็บ ปรเมศวร์ แทน อนันท์ เจ็บ เอา อิกลาส แทน ตัวตายตัวแทนเยอะ ตรงกันข้ามกับ วอลเลย์บอลไทย. บิ๋ม เจ็บ คือ จบ เพียวฟอร์หลุด คือ อะไรฟะ ตอนนี้ก็ สอง ยูฟ่า เตย. แล้วจะเรียกใครแทน อยาก