ผ่าตัดหัวเข่ามา กระโดดแทรมโพลีน ได้ไหมคะ

หวัดีครับ มีเรื่องมาถามครับว่า ถ้าวิ่งๆๆ ทุกวัน วิ่งเเบบช้าๆๆ ขาจะเล็กลงไหม ขาจะเรียวลงไหม พอดีอยากหุ่นเเบบลีนส์ๆ เเละควรที่จะวิ่งยังไง เเนะนำทีคับ

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

ยังปวดอยู่ และบางทีตอนที่ขยับมันก็ปวดมากๆเลย พอดีเรายังไม่ได้ไปหาหมอมา เพราะว่ายังไม่มีเวลา เลยอยากสอบถามจากคนที่รู้หน่อยครับ

นี้คือความงง.เเล้วความสงสัยของผมเองที่กระผมนั้นได้นอนคิดทั้งคืนโดยไม่หลับไม่นอนคือผมไปดูคริบของฝรั่งมาเเล้วเห็นเค้าโดดสูงขึ้นสูงขึ้นผมเคยสงสัยว่าแค่แทรมโพลีนจะสามารถช่วยเราไห้โดดสูงได้แค่ไหน(คือผมไม่เ

ผมผ่าacl รวมกับหมอนรองกระดูกฉีกที่เข่าซ้าย มาประมาณ8เดือนแล้ว ตอนนี้เดินได้ วิ่งได้ กระโดดพอได้ไม่สูงแต่ยังไม่กล้าโดด ขอถามตามนี้นะครับ 1.)เวลาออกกำลังกายเช่นท่าสควอท แล้วมันรู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อที่ข

สวัสดีค่ะ เราอายุ 21 ปี สูง167-169 นน.53-56 อยู่ช่วงประมาณนี้อะค่ะ เราเป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้าง ถึงแม้หลายคนจะบอกเราสมส่วนแล้ว แต่เวลาเราส่องกระจกดูหุ่นช่วงบนดูโอเคมากค่ะ แต่ช่วงล่างมันดูตันๆ ทั้งๆที่ช่

เอ็นไขว้หน้าขาด เเล้วทีนี้เราก็บอกหมอไปว่าผมก็รู้สึกเจ็บด้านข้างมากเลยครับ ช่วยตรวจดูให้หน่อย หมอก็บอกประมาณว่าถ้าด้านข้างขาดจะต้องส่งไปรพ.ในกทม คือผมฝากพิเศษกับคลิกนิกเเก พอผลตรวจmriออกมา ผมไม่ได้เข้