หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาที่เป็นกล้ามเนื้อสามารถลดลงโดยปั่นจักยานได้ไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือผมเป็นคนที่ชอบเตะบอลตอนเด็กๆ เเละเป็นนักบอลรร.ด้วย เเล้วพอโตมาขามันใหญ่เกินอ่ะครับ อยากรุ้ว่าปั่นจักยานช่วยลดขาที่เป็นกล้ามเนื้อได้หรือป่าว ผมปั่นมาได้ 4 วันละครับ
**ปล. ผมปั่นวันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่ง ปั่นปกติใช่เกียร์หน้า2หลัง1 ไม่รุ้เรียกถูกไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยาน แล้วปวดขาอยากรู้ว่าปั่นไปนานๆมันจะหายปวดไหมครับ
เริ่มปั่นได้1เดือนครับ ปั่นทุกวัน วันละ20กิโล มันปวดตรงต้นขา เวลานอนก็จะเกร็งเวลายืดขา อยากรู้ว่าถ้าปั่นไปนานๆอาการนี้มันจะหายไปไหมครับ ปล.จักรยานผม มีรถพ่วงด้า
สมาชิกหมายเลข 4783230
ปั่นจักรยาน giant escape 2 อยู่ครับ แต่ปวดหลังและข้อมือมากอยากยกแฮนด์ให้สูงขึ้นทำได้ไหมครับ
ตอนนี้ปั่น giant escape 2 อยู่ครับ เบาะสูงกว่าแฮนด์นิดหน่อยครับเพราะผมตัวสูง 180 นิดๆ เลยตั้งเบาะไว้ค่อนข้างสูง แต่ตอนปั่นน้ำหนักมาลงที่แขนหมดเลยครับ ปวดข้อมือม
สมาชิกหมายเลข 3300976
ปั่นจักยาน กับ เดินลู่ ตัวไหนโอเคกว่าครับ กับน้ำหนัก150กิโลครับ
พอดีผมว่างครับตอนนี้ เป็นช่วงเรียนจบครับรอรับปริญญาเลยอยากลดน้ำหนัก ผมไปเดินลู่ที่ฟิตเนสแถวบ้านพี่เขาบอกลู่วิ่งรับน้ำหนักไม่ไหวครับ(ผมหน้าเสียเลย5555) ผมเลยได้ป
สมาชิกหมายเลข 1438846
อยากวิ่งให้เก่งควบคู่กับปั่นจักรยานให้เร็ว ทำได้ไหม
คือปกติผมเป็นคนที่ชอบวิ่งอยู่แล้ว ลงมินิมาราธอนบ่อยมากครับ แต่ทีนี้มีเพื่อนมาชวนผมปั่นเสือหมอบ พาผมลงแข่งจักรยาน กล้ามเนื้อผมเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้วิ่งอยู่ ตอนปั่
สมาชิกหมายเลข 3803019
เล่นกล้ามขาอยู่ดีๆ เเล้วกล้ามขาเกร็งทำไงดีครับ??
ตามหัวข้อเลยครับ เล่นกล้ามขาอยู่ดีๆ เเล้วกล้ามเนื้อบริเวณขามันเกร็งอ่ะครับ (ไม่รู้ผมเรียกถูกมั้ย55) มันเกร็งมาเเปปเดียวครับผมนวดๆบริเวณนั้นมันก็หาย ผมพึ่งเป็นคร
สมาชิกหมายเลข 6541261
ซื้อจักรยานของอะไรดีครับ?ปั่นทางไกล 900กม.
รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยครับ จะปั่นจักรยานขึ้นเหนือเริ่มจาก กทม. ประมาณ900กม. ผมไม่ความรู้เรื่องจักรยานเลยครับ มีงบประมาณแค่ หมื่นบาท บวกลบ 2,000 มันเป็นความฝันครั
สมาชิกหมายเลข 2046213
รวมคำคม คำไม่คมเกี่ยวกับจักรยานครับ
เอามาฝากครับ เชิญ save ไปแชร์ได้เลยนะครับ ส่วนใหญ่จะเป็นข้อความที่คิดเองใหม่ หรือดัดแปลงจากคำคมคนอื่นมานะครับ หากถูกใจ รบกวนเข้าไปติดตามได้ที่เพจด้วยนะครับ http
baron66
การตั้งโช้จักรยานfixed gear
อยากรู้ว่าตั้งโช้fixedgearนิต้องตืงมากไมหรือยังไงแล้วล้างโช้กันด้วยอะไรหรือว่าใช้แค่95ล้างขัดๆแล้วทาจาระบีปะครับหรือถ้ามีน้ำยาล้างโช้ก็อแนะนำหน่อยครับพื่งหัดขี่
สมาชิกหมายเลข 9266448
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาที่เป็นกล้ามเนื้อสามารถลดลงโดยปั่นจักยานได้ไหมครับ ?
**ปล. ผมปั่นวันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่ง ปั่นปกติใช่เกียร์หน้า2หลัง1 ไม่รุ้เรียกถูกไหม