How To ออกกำลังกายเปลี่ยนไซส์ใหญ่เป็นไซส์ S(สำหรับผู้หญิง)

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส โภชนาการ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

แค่ได้ยินเพลงๆนั้นที่เราได้ฟัง เมื่อครั้งก่อน เพจ เพลงรักกระชับใจ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4109642

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอhow toลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

อยากลดน้ำหนักค่ะภายใน5เดือน หนัก70 สูง 165ค่ะ ส่วนตัวจขกท.คิดว่าอยู่ในอวบระยะสุดท้าย🤣 จริงๆความหนักไม่ซีเรียสอยากให้ส่วนเกิน เช่นพุง ขา แขนมันลดไปค่ะอยากให้มันเรียวกว่านี้ ใครพอจะมีวิธีออกกำลังหร

สมาชิกหมายเลข 5306961

ขอ How to น้ำหนัก ใน7วันคะ

ขอวิธีเด็ดลดน้ำหนัก ใน7วันหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 4011473

HOW TO: มาทำต้นแขนห้อยๆย้วยๆ ให้กระชับกันเถอะ !

How to get THIN and FIT arms :) สวัสดีค่ะทุกคน ขอแนะนำตัวก่อน ชื่ออิ๊งค์นะคะ กระทู้ในวันนี้ก็เป็นกระทู้แรกนะคะ ได้ไอเดียมาจากการที่เพื่อนสาวหลายๆคนมักบ่นตลอดค่ะ ว่าทำไงดีแก แขนห้อยอะ ผู้ชายยังบ่นเ

KKOTO-chan

สอบถาม Wonder Bra ค่ะ

มีสาว ๆ คนไหนเคยใช้ wonder bra แบบนี้บ้างไหมคะ มันดีมั๊ย กระชับรึเปล่าคะ แล้วมันเหมาะกับการใส่ออกกำลังกายมั๊ยคะ สำหรับสาวไซส์ใหญ่น่ะค่ะ ในเมืองไทยแทบไม่มีสปอร์ตบราสำหรับสาวไซส์ใหญ่ที่สวย ๆ เลยค่ะ ไน

forever bear

ไม่เน้นลดน้ำหนัก ขอท่ากระชับสัดส่วน

เป็นคนไม่อ้วนคะ น้ำหนัก44 แต่อยากกระชับสัดส่วน ต้องเน้นแบบไหนค่ะ ควรลดข้าวเย็นไหม เเละออกกำลังกายเเบบไหนคะ ตอนนี้วิ่งกะว่ายน้ำค่ะ

ผู้หญิงสีชมพูอ่อน

How to หุ่นลีนดูเรียวหน่อยค่ะ

เป็นคนออกกำลังกายนะคะ แต่พักหลังมาไม่ได้ออกแล้วรู้สึกตัวเองตัวใหญ่ขึ้น หรือลดน้ำหนักมาแล้ว ยังไม่พอใจกับหุ่นตัวเอง เห็นคนอื่นที่แบบสูงเท่าเราแบบนี้เขาหุ่นดีจังดูเรียวสวยจัง ขอHow toทำง่ายๆ

สมาชิกหมายเลข 6816030

How to ลดไขมันหน้าท้อง

คือเราเป็นคนตัวไม่ใหญ่ค่ะ แต่มีปัญหาลงพุง อยากจะมาขอวิธีการลดไขมันจากทุกคนหน่อยค่ะ แบบไม่ใช้ยานะคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7534594

นน.50กว่าๆอยากลดให้เหลือ40กว่า+หุ่นกระชับ

คือส่วนตัวเป็นคนไม่อ้วนมากแต่มีพุง นน.ตามหัวข้อกท.เลยค่ะ ศึกษาหลายๆด้านแต่ก็มีคำตอบไม่เหมือนกันเท่าไหร่ อยากหุ่นดีขึ้นภายใน3เดือนนี้พอจะได้มั้ยคะหรือต้องยืดกว่านี้กลัวว่าภายใน3เดือนจะเร็วไป

สมาชิกหมายเลข 7755094

ถามสาวๆ ขอคำแนะนำซื้อ sport bra ไซส์ใหญ่หน่อยค่ะ

กำลังจะออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะ แต่หา sport bra ไซส์ใหญ่ไม่ได้เลยค่ะ ไปดูของ วาโก้ รุ่นที่ใส่ได้ก็ไม่กระชับเลยซักนิด เหมือนไม่ได้ใส่ ของ sabina ก็ รอบตัวได้ คัพ ไม่ได้ อีก เศร้ามากค่ะ รอบอก 44 นิ้ว

CaLa02

How To หาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายค่ะ

คือพอดีเราอยากลดความอ้วน แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่ก็แรงจูงใจในการออกกำลังกาย อยากทราบว่าเวลาที่ลดความอ้วนกันเรามีแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจอะไรกับบ้างหรอคะ ไม่ก็อะไรก็ได้

สมาชิกหมายเลข 4220232

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส โภชนาการ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

How To ออกกำลังกายเปลี่ยนไซส์ใหญ่เป็นไซส์ S(สำหรับผู้หญิง)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ