How To ออกกำลังกายเปลี่ยนไซส์ใหญ่เป็นไซส์ S(สำหรับผู้หญิง)

How to get THIN and FIT arms :) สวัสดีค่ะทุกคน ขอแนะนำตัวก่อน ชื่ออิ๊งค์นะคะ กระทู้ในวันนี้ก็เป็นกระทู้แรกนะคะ ได้ไอเดียมาจากการที่เพื่อนสาวหลายๆคนมักบ่นตลอดค่ะ ว่าทำไงดีแก แขนห้อยอะ ผู้ชายยังบ่นเ

How long have six pack??? Some Client ask: “How long have six pack?” Trainer suggest: Have six pack line with in 3-4 months & have six pack shape with in 12 months but up to eating

มีสาว ๆ คนไหนเคยใช้ wonder bra แบบนี้บ้างไหมคะ มันดีมั๊ย กระชับรึเปล่าคะ แล้วมันเหมาะกับการใส่ออกกำลังกายมั๊ยคะ สำหรับสาวไซส์ใหญ่น่ะค่ะ ในเมืองไทยแทบไม่มีสปอร์ตบราสำหรับสาวไซส์ใหญ่ที่สวย ๆ เลยค่ะ ไน

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭