ใครมีวิธี ลดพุง ภายใน 3 วันบ้างค่ะ

ตามนั้นแหล่ะ ลดพุง อยากดูดี

ทำไมวุ่นวายกันจัง สมัครไปแล้วแล้วเงื่อนไขไม่ผ่าน พอเวลาเอาเงินเราเร่งอยากได้เร็วๆ พอจะคืนเงินทำไมช้าไปหมด ทั้งที่ไม่ผ่านทำไมไม่รีบคืนเงินมาเร็วๆมั่ง

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

18.40 พบปัญหา อยากทราบว่าจะเสร็จกี่โมงครับตอนนี้ทีวีดูไม่ได้เลยสักเครื่อง แบบนี้ต้องปรับลดค่าบริการให้หรือเปล่า กรุณาช่วยเร่งดำเนินการแก้ไขโดยด่วน

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

เฟิร์น เด่นมากเรื่องพรสวรรค์ในการเล่นวอลเลย์ แต่สิ่งที่น้องจะต้องเร่งพัฒนาอย่างเร่งด่วนเพื่อก้าวสู่การเป็นซุปตาร์ระดับโลกคือ การกระโดด เพราะตอนนี้คือจุดตบคือเตี้ยเกินไป อยากให้น้องเน้นการฝึกเพื่อลบข้อ

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

ธุระเร่งด่วน ติดต่อกลับด่วน

ขอคำตอบจากพี่ๆ ขอบคุณครับ

มื้อเช้าสิ้นคิด เร่งด่วน กินง่าย มีประโยชน์ กินอะไรกันคะ ***รบกวนขอความคิดเห็นสำหรับคนที่แวะมาทักทายค่ะ*** *** อยากมีรายได้เสริมค่ะ จึงมาขอความเห็นค่ะ ขอบคุณนะคะ ***