หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธี ลดพุง ภายใน 3 วันบ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ... อีก 3 วัน เราจะต้องไปงาน ... เราอยากรู้วิธีลดพุง แบบเร่งด่วนมั่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
ปภ.ส่ง Cell Broadcast แจ้งเตือนน้ำท่วม อ.วังสะพุง จ.เลย พื้นที่ริมห้วย/คลอง/ลำน้ำ ที่ลุ่มต่ำ และที่ลาดเชิงเขา ให้ยกของ
กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) และจังหวัดเลย ได้ติดตามสถานการณ์ฝนในพื้นที่ จ.เลย พบว่ามีฝนตกหนักในพื้นที่ อ.วังสะพุง และยังคงตกต่อเนื่อง ขอให้เฝ้าระวังน้ำท่วมฉับพลัน น้ำไหลหลาก น้ำล้นตลิ่ง ในพื้นท
สมาชิกหมายเลข 7789389
หาวิธีกู้เงินถูกกฎหมายให้ได้ภายใน 1-3 วันค่ะ
พอดีมีปัญหาทางการเงิน ต้องใช้เงินแบบเร่งด่วนมาก ๆ เลยอยากทราบวิธีที่จะกู้เงินแบบถูกกฎหมายได้ไวภายใน 1-3 วันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8884268
ขอความรู้ครับ
สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม
สมาชิกหมายเลข 7343540
ทำไมพุงลดยากจัง
มันเป็นส่วนที่ลดยากที่สุด คิดว่าคงนั้งโต๊ะนานๆ เลยมีพุง แม้แต่การออกกำลังกายน้ำหนักลด ยกเว้นพุง - -" มันไม่ได้มีเยอะนะ แต่ยากให้มันแบนราบ เราต้องลดน้ำหนัก แล้วซิทอัพใช่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7785131
แมวนมโตทุกเต้า ผิดปกติไหมคะ
แมวเราเป็นแมวจรพันธุ์ไทย เพศเมีย อายุ1ปี ช่วงนี้น้องเต้านมใหญ่ทุกก้อนเลยค่ะ พุงก็ห้อยๆ แต่จับแล้วไม่แข็งหรือมีก้อนอะไร น้องเลี้ยงในระบบปิดค่ะ แต่ยังไม่ได้ทำหมัน เราไม่แน่ใจว่าน้องอ้วนหรือเสี่ยงเป็นอะไ
สมาชิกหมายเลข 4183623
“ทรู” แจงแล้ว ขออภัยเหตุขัดข้องที่เกิดขึ้น กำลังเร่งแก้ไขอย่างเร่งด่วน
มิน่าจนถึง 11.40 น. โทรศัพท์เดี้ยง ขอ OTP แล้วไม่มา จะชดเชยอย่างไรครับ ทรูขออภัย สำหรับเหตุขัดข้องที่เกิดขึ้น ส่งผลกระทบต่อการใช้งานมือถือลูกค้าทรูทั่วประเทศบางส่วน ทีมงานกำลังเร่งแก้ไขอย่างเร่งด่วน
parn 256
ด่วน! เกิดเหตุวุ่น ทหารและจนท.เร่งอพยพ นทท. ปราสาทตาเมือนธม
ด่วน! เกิดเหตุวุ่นวายขึ้นทหารและเจ้าหน้าที่เร่งอพยพ นทท.ลงจากปราสาทตาเมือนธม . 15 กรกฎาคม 2568 :เมื่อเวลา 13.30 น.เกิดเหตุการณ์ชายหญิงกัมพูชา ด่าทหารไทยที่บริเวณทางขึ้นบันไดปราสาทตาเมือนธม ซึ่งเป็นจุด
ทาสแมว
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธี ลดพุง ภายใน 3 วันบ้างค่ะ