ยาลดน้ำหนักตัวไหนได้ผลดีบ้างคะ

คือผมลดน้ำหนักมาได้จนถึงเป้าหมายเเล้ว เเละผมลดโดยการออกกำลังกาย เเละ ตอนเย็นกินเเต่โยเกิร์ต กับ ผลไม้ เเละตอนนี้ผมว่าจะกลับมากินปกติเเล้ว เเต่ก็กลัวมันโยโย้ จะทำไงดีคับ

อยากทราบว่าใครเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนักของ Mstar บ้างอ่า ทานแล้วมันดีไหม? จะโยโย้ รึป่าว? ทำไมราคาแพงจัง

ขอสอบถามเรื่องอาหารเสริมลด นน.ค่ะ คือเราน้ำหนักประมาณ 55-60 จะไม่เกินนี้ กินตัวใหนดีค่ะ แล้วตัวใหนที่กินแล้วไม่โยโย้บ้าง เราเห็น โดนัทลดน้ำหนัก กับคัพเค้กลดน้ำหนักมีขายเยอะ มันกินแล้วดีมั้ยค่ะ ส่วนต

เพศ:ชาย อายุ:18 น้ำหนัก:85 สูง:177 เเต่มือเล็กกว่าเพื่อนที่ตัวสูง170 ลองเทียบกับเพื่อนหลายคน นิ้วเรามัันสั้นกว่าคนอื่น กรรมพันธุ์จากเเม่รึป่าว พ่อสูง170 เเม่ 150

เอ่อคืออ่านมาหลายกระทู้เรื่องการลดน้ำหนักถ้าสมมุทว่าเอาง่ายๆคือไม่อดอาหารกินครบทุกมื้อแต่ออกกำลังกายให้เผลาผาญมากกว่าที่กินเข้าไปนี้น้ำหนักจะลดมั้ยครับคือไม่อยากอดอาหารกลัวจะเป็นโยโย้เอฟเฟค

คือก่อนหน้านี้ผมน้ำหนัก 85 กก. เลยเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ได้อดอาหารนะครับ ยังกินทุกมื้ออยู่ แค่กินน้อยลง จนลดได้ถึงน้ำหนัก 70 กก. แล้วจากนั้นผมก็ปล่อยตัวอีกรอบ😅 จากตอนนั้น ก็ประมาน 3 ปีแล้วครับ

อยากน้ำหนักเพิ่มแค่ตามงานที่ทำขยับร่างกายทุกชั่วโมงแบหยุดดมีน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคะแล้วทำงเดคนขึิน้นบันได้ชั้น3ด้วยค่ะ ปกติจาก54เหล48กินยังไงหฏก็ไม่ขึ้นมีวิฌธีไหนหรือแนะนำอาหารเสริมบ้างมั้ยคะ🥹

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ เราไปอ่านมาการลดน้ำหนักแบบกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยงน้ำผลไม้ มื้อเย็นสลัดผัก กลัวว่าตัวเองจะโยโย้ เลยอยากจะลดน้ำหนักและได้ประหยัดเงินด้วยคะควรทำยังงายยย????