ขอคำแนะนำ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่ารองเท้าเซฟตี้ยี่ห้อไหนที่ใส่ยืนวันละ 8-9 ชม. แล้วไม่ปวดเท้า เมื่อยขาบ้างคะ คือยืนนานๆแล้วรองช้ำอักเสบค่ะ เลยอยากได้แบบที่ซัพพอร์ตเท้าดีๆ เห็นที่ทำงานคนญี่ปุ่นนิยมใส่ Asics กันค่ะ

ช่วงแรกเราออกกำลังกายวิ่งบ่อยแล้วมันกระแทกทำให้เป็นรองช้ำตอนนี้เลิกวิ่งแล้วมาใส่รองเท้านิ่มๆพื้นหนาๆแทน แต่พอไปเรียนต้องใส่รองเท้าพื้นแข็งตอนตื่นนอนแล้วลุกคือเเทบเดินไม่ได้เพราะปวดมาก ขอวิธีแก้ทีค่ะพย

ตามชื่อหัวข้อเลยค่ะ 🙏 ขอคำแนะนำยี่ห้อรองเท้าแตะ รองเท้าลำลองเพื่อสุขภาพ ผญ ที่เหมาะกับคนขาหักดามเหล็กจนถึงข้อเท้า และกันการเกิดรองช้ำให้ทีค่ะ เพราะปัจจุบันเดิน สักพักแล้วมีอาการปวดข้อเท้าและเจ็บส้นเท้

คือผมเป็นรองช้ำมากว่า9เดือนแล้วครับ หาหมอถึง8ครั้งก็ได้แค่ยาแก้ปวด คือผมพึ่งมาสั่งเกตุตัวเองไม่นานว่าเป็นคนเท้าแบน ไปๆมาเพิ่งมาเป็นข้อเท้าล้มเข้าด้านในได้1เดือนครับ คาดว่าที่เป้นเนื่องจากเมื่อก่อนผมเป

ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยเฉพาะหากอาการปวดร้าวลงขา การจามแรงๆ ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องและหลัง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ส