ประโยชน์ของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาทุกๆชนิด

สูง 171 ครับ แต่รู้สึกว่าตัวเองตัวเล็ก เพราะรูปร่างผอม ขาสั้น และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เคยยืนเทียบกับรุ่นน้องซึ่งสูงกว่าผมไม่มาก (รุ่นน้องสูงประมาณ 173) แต่ทำไมรูปร่างกลับดูผิดกันเยอะมาก คือถ้าวัดจากศ

พอดีที่มหา'ลัย มี Sport Complex มีกีฬาให้เล่นหลายๆชนิด เช่น แบดฯ ว่ายน้ำ ฟิตเนส บาส ฯลฯ แล้วพอเล่นเสร็จ ส่วนตัวเลยเห็นถึงประโยชน์ว่าถ้าส่วนรวมกว้างๆในสังคมทุกระดับรายได้ มีโอกาสเข้าถึงกีฬาคงจะดี ทั้งอ

ปกติผมเป็นนักกีฬาครับ เล่นกีฬาทุกชนิดไม่มีอาการเลย แต่พอมาออกกำลังที่บ้านหลังเลิกงาน พอทำไปได้สัก 10 นาที เริ่มมีอาการปวดหัว ตึบๆ มึนๆหัวครับ มีใครพอจะช่วยได้ไหมครับ (ความดัน / การเต้นของหัวใจเป็นปกติ

อายุ 18 ครับหาเพื่อนไปฟิตเนสรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีครับ พอผมพึ่งมาลงมาอยู่ กรุงเทพ ผมมาจากเชียงใหม่ครับ ( แนะนำฟิตเนสแถวราม2ได้นะครับ ) ไม่ติดเรื่องอายุครับ:)

สวัสดีครับเพื่อนๆ สมาชิก Pantip ทุกท่าน ผมกำลังสนใจสมาร์ทวอทช์ Samsung Galaxy Watch Ultra อยู่ครับ และกำลังพิจารณาข้อมูลเพื่อตัดสินใจซื้อ อยากจะขอคำแนะนำและข้อมูลจากผู้ใช้งานจริง หรือผู้รู้ใน Pantip ค