ช่วงนี้ลดน้ำหนัก นอกจากออกกำลังกาย อยากทราบว่าการคุมอาหารเราจะจัดการอย่างไรบ้าง

รู้สึกว่าช่วงนี้อ้วน  เลยลด นน  อย่าทราบว่า พอ จะมีการแนะนำการทานอาหารไหมค่ะ

แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่