สายดึก ทำไมยังไม่นอน?

ก็คือเวลานอน จะเข้านอนตอน 10โมง  เเละจะสดุ้งตื่นตอนตี3 ไม่ก็ตี2 ประจำเเละจะนอนต่อไม่ค่อยหลับคะจะต้องหาอะไรทำตลอดคือมันนอนต่อไม่หลับจริงๆในห้องก็มีเเอร์นะคะเเต่จะนอนไม่ค่อยหลับเป็นมาเกือบเดือนเเล้

คือตอนแรกผมทำงานกะเช้าครับ เลยไม่ได้มีปัญหาอะไร ทีนี้ด้วยความที่อาทิตย์นี้ผมพึ่งจะได้เข้ากะดึก เข้า2ทุ่ม เลิกตี4 ถึงบ้านก็ประมาณ ตีสี่ครึ่งอาบน้ำแต่งตัวเข้านอนตอนตี5 ตื่นตอนเที่ยง ถ้านับเวลาดูคือนอนไป

จากการตั้งกระทู้ตอนดึกมา 2 คืน เลยทำให้เรารู้ว่า ....ชาวสยามอาบน้ำดึกค่ะ 55555 และอาจมีบางคนเกเรไม่อาบด้วยละหุหุ มาเล่าหน่อยดีกว่า ว่าทำอะไรกันอยู่ ถึงได้ยังไม่อาบน้ำ ไม่หลับไม่นอน ^^ จขกท ก็ยังมิได

สวัสดีค่ะทุกคน เรามีเรื่องอยากถาม มีใครพอรู้ไหมว่าอาการที่เราเป็นเกี่ยวกับอะไร คือเราเคยอยู่บ้านแฟนมาปีกว่าๆ พอกลับมานอนบ้านตัวเอง(เพราะแฟนบวช)เราก็นอนไม่ค่อยหลับเลย ตั้งแต่กลับมาแรกๆนอน ตี1 ทุกวัน พ

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่วงซัมเมอร์(มาเรียน)เพราะบ้านอยู่ไกลจากรร

พอเกิดมา พ่อก็ให้ผมไปตีกลอง หรือจะโดนตี พอปฎิเสธก็โดนไม้ตี พอเป็นน้องก็เล่น piano น้องชอบเเต่ผมไม่ เอาเงินจากการโชว์ตีกลองมาล่อ 4,000 บาท พอเข้าไปหาย่า มันวิ่งเข้ามาตีผมโดยไม่ได้ทำอะไร พอโดนรังเเกก็ด่

นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ ทำยังไงดี อยู่ๆก็นอนไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้เครียด ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารวันละ2มื้อค่ะ กว่าจะหลับได้ก็ปาไปตีสาม เครียดมากค่ะกลัวเสียสุขภาพ ปีที่แล้วนอนตีสามประจำเพราะง

ขอบคุณทุกคน เราก็จะช่าง:)ไป และก็พยายามไม่คิดไรมาก จริงก็รู้แต่ก็อดที่จะคิดไม่ได้แหละ แต่มันทำยากนิดนึง แต่ก็จะพยายามปล่อยวาง

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่วงซัมเมอร์(มาเรียน)เพราะบ้านอยู่ไกลจากรร