ตอนนี้เป็นอัลไซเมอร์หรือสมาธิสั้นคะ แก้ยังไง

คือเราเป็นคนความจำไม่ดีมาตั้งนานแล้วค่ะ หลงๆลืมๆ บ่อยมาก แบบมากๆๆๆๆค่ะ จนคนรอบข้างเห็นเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ลืมทุกวัน วันนึงต้องลืมสักอย่าง เป็นตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 22 ค่ะ ไม่แน่ใจว่าขี้ลืม หรือสมาธิสั้น

เช่น คิดว่าเดี๋ยวมัดผมเสร็จ จะดึงปลั๊กโคมไฟออก (คิดในขณะที่มัดผมอยู่) พอมัดเสร็จก็เดินออกไปเลย ลืมค่ะว่าจะดึงปลั๊ก
หรือชื่อคน เป็นอะไรที่ยากมากค่ะ จำไม่เคยได้ เพื่อนในรุ่นจำไม่ได้ค่ะว่าชื่ออะไร จำได้แต่หน้า ต้องนึกแปปนึง หรือบางทีก็นึกไม่ออกเลยค่ะ
อย่าว่าแต่เพื่อนในรุ่นเลย แฟนเก่าเลิกคุยกันไปไม่เกินปีก็ลืมชื่อมาแล้วค่ะ

ช่วงนี้หนักค่ะ พูดอะไรไปไม่รู้ ผ่านไป1วิ ลืม!!! เถียงกับเพื่อนว่าไม่ได้พูด แต่เพื่อนบอกว่าพูด แต่เรามั่นใจมากค่ะว่าเราไม่ได้พูด แล้วเพื่อนก็เถียงหัวชนฝาว่าเราพูด อาการนี้เริ่มบ่อยขึ้นทุกวัน เป็นมาสักสองสามอาทิตย์ได้

ลืมบ่อยจนเคยใช้วิธีการจดค่ะ จดในสมุดเอา สรุป ลืมค่ะว่าจดไว้... ไม่ก็ลืมจด
อ่อ สมุดจดเคยหายด้วยค่ะ ลืม จำไม่ได้ว่าไปไว้ไหน พลิกบ้านหาก็หาไม่เจอค่ะ ไร้ร่องรอย แต่ถ้าในโทรศัพท์ ก็ลืมว่าต้องจด

จริงๆมีเรื่องเยอะกว่านี้มากค่ะ แก้ยังไงดี ห้ามตอบว่านั่งสมาธิ