ถามเรื่อง STIMHD คับ

กระทู้คำถาม

ตัว STIMHD กินช่วงเช้าเวลา 9-10 โมงเช้า แล้วไปออกกำลังกายช่วงเย็น 4โมงเย็นมันจะได้ผลหรือเปล่าคับ หรือต้องกินก่อนออกกำลังกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3480976

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เพิ่มน้ำหนักอยู่ ต้องตื่นเช้ามากินข้าวเช้าให้ทันใช่มั้ยครับ แคลจะได้พอ

นั้นแหละครับ ตามคำถามเลยพอดีผมเพิ่มน้ำหนักอยู่ แต่ผมนอนตอน 5 ทุ่มตื่น 10 โมงมันไม่ค่อยทันกินข้าวเช้า มันจะมีผลต่อการเพิ่มน้ำหนักมั้ยครับ ปล.ตอนนี้ผมกินเวย์ Mega

สมาชิกหมายเลข 6003272

ออกกำลังกาย

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

คํานวณแคลอรี่

DHC Vitamin C กินหลังอาหารเช้า-กลางวัน ได้มั้ยครับ

เห็น DHC แนะนำให้กินหลังอาหาร เช้า-เย็น แต่ผมเป็นคนกินมื้อเย็นไม่ตรงกันสักวัน ซึ่งส่วนใหญ่จะกินประมาณทุ่มสองทุ่ม แล้วนอนตอน 4-5 ทุ่ม แล้วมันนอนไม่หลับครับ เพราะ

ชายหนุ่มแสนอบอุ่น

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ซื้ิอ gainer มากินกี่วันถึงเห็นผลครับ?

กินมา4วัน น้ำหนักไม่ขึ้นเลย เขียนว่า 1300+แคล ต่อ serving กินแบบ เช้า 1/2 ก่อนนอน 1/2 ต้องกินกี่วันครับน้ำหนักถึงเพิ่ม (ไม่ได้ออกกำลังกาย หรือกินแบบตารางออกกำลั

สมาชิกหมายเลข 2928761

อาหารเสริม

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

หลักการทำงานของ L-Carnitine นี่มันยังไงหรอครับ

อยากทราบว่าหลักการทำงานของ L-Carnitine ที่เป็นเม็ดๆ พอเราทานลงไป (ปกติทาน 1000mg ก่อนไปวิ่ง ไปเดินชัน) พอจะทราบคร่าวๆ ว่าจะเป็นการดึงนำ fat มาใช้เบิร์นก่อน แต่ค

NUT_SURViVOR '_<

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักด้วย IF เวลาในการออกกำลังกาย มีผลไหมครับ

ที่พอจะฟังคลิปต่างๆ ก็ประมาณว่า ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันได้ดี เมื่อเลยระยะเวลา 12 ชม. และเคยฟังผ่านๆ ว่า ถ้าเลยเวลา 12 ชม. ไปแล้ว ออกกำลังกายด้วย แค่ 10-15 นาที จ

Knui

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Intermittent Fasting (IF)

สุขภาพกาย

5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้

หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄

กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า

double two

ท่องเที่ยวผู้สูงอายุ

สังคมผู้สูงอายุ

จังหวัดประจวบคีรีขันธ์

ออกกำลังกาย

พายเรือคายัค

Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที

🚶🏻‍➡️🚶🏻‍➡️🚶🏻‍♀️🚶🏻 . เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Ha

Lady_Simplicity

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย

สมาชิกหมายเลข 7920162

โภชนาการ

อาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเสริม

วัตถุดิบทำอาหาร

คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!

คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo

Magpies

อาหารเสริม

โภชนาการ

ปลาหมอ

นักวิทยาศาสตร์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

ถามเรื่อง STIMHD คับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ