หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาโหวตกันครับ เพื่อนๆสมาชิกใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบไหนกัน?
กระทู้โพล
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ช่วยโหวตกันด้วยนะครับและหวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการหาข้อมูลครับ
1. วิธีลดน้ำหนักของเพื่อนๆใช้วิธีไหนกันบ้างครับ
ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกาย
ควบคุมอาหารเป็นหลัก
ออกกำลังกายเป็นหลัก
งดทานข้าวเย็น
ยาลดน้ำหนัก
อื่นๆ
2. จากวิธีด้านบนต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
1-7 วัน
1-4 สัปดาห์
1-2 เดือน
2-4 เดือน
4-6 เดือน
6 เดือน - 1 ปี
1 ปี ขึ้นไป
อื่นๆ
3. คิดว่าเพื่อนๆจะลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้นานเท่าไหร่
ตลอดไป
จนกว่าน้ำหนักถึงที่กำหนด
ลดบ้าง ไม่ลดบ้าง
ยังไม่ได้เริ่ม พรุ่งนี้ถึงจะลด
อื่นๆ
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
AHYEON กับ CHIQUITA นำโด่งอันดับ 1 และ 2 เมมเบอร์เกิร์ลกรุ๊ปเจน 5 ที่มีคลิป TikTok ที่ยอดกดไลค์เกิน 1 ล้านไลค์มากที่สุด
AHYEON กับ CHIQUITA นำโด่งอันดับ 1 และ 2 เมมเบอร์เกิร์ลกรุ๊ปเจน 5 ที่มีคลิป TikTok ที่ยอดกดไลค์เกิน 1 ล้านไลค์มากที่สุด
สมาชิกหมายเลข 9299356
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
รสนิยมแปลกๆที่เคยเจอ
สวัสดีค่ะ อยากจะปรึกษาปัญหาที่เจอค่ะ คือเรื่องมันเป็นอย่างนี้ค่ะ เราคบกับแฟนมาได้จะ 2 ปีแล้วค่ะ เราอยู่หอเดียวกัน ก็คือใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันค่ะ แฟนอายุ 27 เรา 24 มีเหตุการณ์หนึ่ง ที่เกิดขึ้น คือ แฟนเ
สมาชิกหมายเลข 7665548
true app+dtac app ล่มนานแล้ว เป็นอะไรครับ
ล่มทั้งเว็บ ล่มทั้งแอบ ล่มทั้งคู่เลยหรอครับ ซื้อแพคเกจอะไรไม่ได้เลย กดแลกอะไรก็ไม่ได้ รีวอร์ดก็ใช้ไม่ได้สักอย่าง จะแก้กันเสร็จกี่โมงครับ
สมาชิกหมายเลข 945417
เป็น Full-time trader มา 6 เดือน พอร์ตบวก แต่สุขภาพจิตเริ่มแย่ กลัวการเจอผู้คนแบบนี้ควรแก้ยังไงดีครับ?
Full time trader ได้จะครบ 6เดือน แล้วครับ โดยพอร์ตยังบวกอยู่ วันนึง ส่วนมากหาเงินได้ 20-30 USD โดยเฉลี่ยวันไหนตลาดเป็นใจ ก็อาจได้เยอะกว่านี้ครับ สิ่งที่ผมอยากถาม ผมมีอาการสั่นๆ ใจก็สั่น ตัวก็สั่น
สมาชิกหมายเลข 6502444
สงกรานต์นี้ควร “งดกลับบ้าน” ไหมคะ เห็นข่าวคนต่อคิวน้ำมันเป็นกิโล กลัวไปแล้วกลับไม่ได้
คือช่วงนี้เห็นข่าวหลายที่มาก ว่าต่างจังหวัดน้ำมันเริ่มขาด บางปั๊มคนต่อคิวเป็นกิโล บางที่คือหมดจริง เติมไม่ได้ เลยเริ่มไม่มั่นใจแล้วค่ะ 😥 สงกรานต์ปีนี้เราวางแผนจะขับรถกลับบ้านที่ นครศรีธรรมราช ระยะทางก
สมาชิกหมายเลข 6692438
ทำไม "ทองคำ" ราคาตก? ทั้งที่เกิดสงครามอิหร่าน
ปกติแล้ว "ทองคำ" คือสินทรัพย์ปลอดภัยที่ราคาต้องพุ่งเมื่อมีสงคราม แต่ในวิกฤตสหรัฐฯ-อิสราเอล-อิหร่าน (กุมภาพันธ์ 2026) ราคากลับร่วงสวนทาง เกิดอะไรขึ้น? สรุป 5 เหตุผลสำคัญที่นักลงทุนต้องรู้ 1.
ฮาลั่น
คุณไม่ได้ไปต่อ Toyota Land Cruiser FJ 1.269 ล้านบาท
เปิดราคามา แบบไม่ได้ดูสถานการณ์อะไรเลย แบบนี้ไปต่อยาก หรือ ยอดขายน่าจะน้อยมาก
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
[Spoil] Blue Lock – 340 : No Guard / โนการ์ด (Part 2) คุนิ 🧡
Spoil Blue Lock – 340 : No Guard / โนการ์ด (Part 2) เนื่องจากอาตารย์โนมุระป่วย เมื่อสัปดาห์ก่อนตอนที่ 340 เลยมาแค่ 10 หน้า มาวันนี้ก็คือ 10 หน้าที่เหลือต่อจากสัปดาห์ก่
สมาชิกหมายเลข 1340525
แห่ขายทองคำทั่วโลก! ราคาร่วงหลุด 65,000 บาท ต่ำสุดรอบ 3 เดือน
แห่ขายทองคำทั่วโลก! ราคาร่วงหลุด 65,000 บาท ต่ำสุดรอบ 3 เดือน ทำไมสถานะ Safe Haven หยุดทำงาน ตลาดโลหะมีค่าทั่วโลกกำลังเผชิญกับแรงเทขายอย่างหนัก โดยราคาทองคำ โลหะเงิน และแพลทินัม ร่วงลงอย่างรุนแรง ท่า
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาโหวตกันครับ เพื่อนๆสมาชิกใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบไหนกัน?