มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย

ใครมีกลุ่มไลน์ออกกำลังกายบ้างค่ะช่วยดึงเข้ากลุ่มด้วยได้ไหมค่ะ อยากลดความอ้วนหาแนวร่วม กับผู้มีประสบการณ์ ไอดีไลน์ Mickyjuji (ถ้าขายของไม่ต้องแอดมานะคับ) ขอกลุ่มที่ออกกำลังกายจริงๆ

ขอเชิญคนรักการออกกำลังกายในทุกสาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ฟิตเนส และกีฬาด้านต่างๆ มา join กันในกลุ่ม คนรักสุขภาพค่ะ หรือใครมีไลฟ์สไตล์สายอาหาร รักสุขภาพ ทุกเพศ ทุกวัย เชิญเข้ากลุ่มตามลิงค์ด้านล่างได้ค่ะ ht

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ตั้งกระทู้แรกในรอบปี 2013 กับพันทิปรูปแบบใหม่ที่หลายท่านพยายามปรับตัวและเชื่อว่าจะสนุกและดีขึ้นไปเรื่อยๆ ช่วยแชร์ 5 อันดับชนิดกีฬา/การออกกำลังกายที่คุณเล่นบ่อยที่สุดในรอบปีที่แล้วครับ ย้ำว่า "บ่

อยากมีsixpackมากมาย ทำไงคะ มีอะไรแนะนำเรื่องอาหาร เรื่อง ออกกำลังต้องออกยังไงเวลานานแล้วหนักเท่าไหร่ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ เป็นผู้หญิงนะคะ

ตอนนี้เริ่มน้ำหนักขึ้นอยากออกกำลังกายฟิตเน็ต เต้น ฯลฯ แต่ไม่มีเพื่อนใครสนใจมาด้วยกันแอดไลน์พลอยด้วยนะคะ ID : itimploy แถวงามวงศ์ฺวานประชาชื่นคะ

1 ในสเปคของผม คือ ชอบสาวไลฟ์สไตล์ลุยๆ มีความเป็น sport girl เพราะตัวผมเองก็ชอบลุยๆ ชอบออกกำลังกาย วิ่ง ฟิตเนส ปั่นจักรยาน วิ่งวิบาก เดินป่า ไรแนวๆนี้ เรื่องการออกกำลังกาย ผมรู้สึกว่า ไลฟ์สไตล์เรื่อง

เดือนหน้า (พค) ผมต้องย้ายไปฝึกงานแถวงามวงศ์วานชั่วคราว ประมาณ 3-4 เดือน เลยอยากมีเพื่อนเข้าฟิตเนสครับ ถ้าใครเล่นอยู่ชวนผมไปจอยได้นะครับ สไตล์การเล่นของผมคือ เวท เบิร์น และคลาสโยคะ อยากมีเพื่อนคอยฝึกโ

ไม่ใช่ว่าห้ามกินเลยนะครับ เข้าใจว่ามันอร่อย นานๆ กินทีคงไม่เป็นไร แต่สงสัยว่าร้านมันมีเยอะมาก และคนก็นิยมกินกันมาก กินกันแบบจัดเต็ม แบบเป็นไลฟ์สไตล์การกิน นัดเจอกันของวัยรุ่น (ถึงผู้ใหญ่) ไปแล้ว ถ้าค

เป็นคนอ้วนมากค่ะตอนนี้พยายามออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่ ตอนนี้เอวประมาณ 28-29 ส่วนใหญ่จะลงสะโพกกับขาหมด สะโพกประมาณ 48 สะโพกใหญ่มากๆเลยค่ะลดยากมากด้วย อยากขอวิธีลดสะโพกหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ