มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย

ใครมีกลุ่มไลน์ออกกำลังกายบ้างค่ะช่วยดึงเข้ากลุ่มด้วยได้ไหมค่ะ อยากลดความอ้วนหาแนวร่วม กับผู้มีประสบการณ์ ไอดีไลน์ Mickyjuji (ถ้าขายของไม่ต้องแอดมานะคับ) ขอกลุ่มที่ออกกำลังกายจริงๆ

จขกท. อายุ 27 ปีค่ะ ทำงานที่ รพ. เอกชนแห่งหนึ่งในกรุงเทพ ไลฟ์สไตล์ชอบทำอาหาร อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ ท่องเที่ยวบ้าง ใส่ใจสุขภาพ ออกกำลังกาย เช่น โยคะ วิ่ง อย่างช่วงนี้ก็ฝึกซ้อมจะไปลงมินิมาราธอนค่ะ ส

ขอเชิญคนรักการออกกำลังกายในทุกสาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ฟิตเนส และกีฬาด้านต่างๆ มา join กันในกลุ่ม คนรักสุขภาพค่ะ หรือใครมีไลฟ์สไตล์สายอาหาร รักสุขภาพ ทุกเพศ ทุกวัย เชิญเข้ากลุ่มตามลิงค์ด้านล่างได้ค่ะ ht

เดือนหน้า (พค) ผมต้องย้ายไปฝึกงานแถวงามวงศ์วานชั่วคราว ประมาณ 3-4 เดือน เลยอยากมีเพื่อนเข้าฟิตเนสครับ ถ้าใครเล่นอยู่ชวนผมไปจอยได้นะครับ สไตล์การเล่นของผมคือ เวท เบิร์น และคลาสโยคะ อยากมีเพื่อนคอยฝึกโ

ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย ​อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการ​ออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ

ไม่ใช่ว่าห้ามกินเลยนะครับ เข้าใจว่ามันอร่อย นานๆ กินทีคงไม่เป็นไร แต่สงสัยว่าร้านมันมีเยอะมาก และคนก็นิยมกินกันมาก กินกันแบบจัดเต็ม แบบเป็นไลฟ์สไตล์การกิน นัดเจอกันของวัยรุ่น (ถึงผู้ใหญ่) ไปแล้ว ถ้าค

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

วันนี่เรากินไปประมาณ 1500 cal แล้วเราออกกำลังกาย ทั้งวิ่งและโยคะรวมกันประมาณ 800 cal อยากทราบว่าจะมีสิทธิอ้วนขึ้นมั้ยคะ วันนี่เราตบะแตกกิน ครัวซองกับ เค้กกล้วยหอมด้วย