วัดระยะทางวิ่ง มินิมาราธอน 10.5K ได้ 9.86K

เนื่องจากคุณพ่อ อายุ 60+ ตั้งใจที่จะสมัคร Boston Marathon อย่างมาก คุณพ่อวิ่งมาราธอนของ Bangkok Marathon 2016 เวลา 3.29.50 คุณพ่อเข้าใจมาตลอดว่า Bangkok Marathon ได้รับการรับรองจาก AIMS จากการอ่านข้อ

ผมจะวิ่ง มินิมาราธอนงาน Standard Chartered Bangkok Marathon วันที่ 17 นี้ โดยที่ไม่เคยซ้อมวิ่งแม้แต่ครั้งเดียว ฝึกซ้อมแต่ปั่นจักรยานอยู่กับที่ วันละ 50 นาที 24Km แบบนี้จะวิ่งไหวหรือเปล่าครับ

มือใหม่เพิ่งหัดวิ่งครับ ^^ วันนี้ออกงานวิ่งครั้งแรก 12aug half marathon 2014 ครับตื่นเต้นมาก ลงมินิมาราธอนไป พอจะเริ่มวิ่ง ก็ไม่ลืมเปิด App Nike เก็บระยะทางตามปกติ ที่เคยวิ่งซ้อมแถวบ้านครับ นับจากจุด

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำสำหรับการวิ่งfull marathon ครั้งแรกด้วยค่ะ เกริ่นก่อนนะคะว่า เราไม่เคยลงแข่งวิ่งที่ไหนมาก่อนเลยทั้งระยะ มินิ ฟันรัน ฮาล์ฟ ก็ยังไม่เคยลงแข่งเลยค่ะ จริงๆ เราวางแผนจะวิ่งมาราธอนตั้งแ

​สงสัย เวลาคนบอกว่า คนนั้นรวย คําว่ารวย เขาวัดจากอะไรกันครับ ถ้าวัดจากตัวเงินเดือน คนรวยต้องมีเงินเดือนเท่าไหร่ขึ้นไป เเล้วชนชั้นกลาง ต้องมีเงินเดือนเท่าไหร่ถึงเท่าไหร่ เเล้วคนรายได้น้อยต้องมีเงินเดือ

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ