สอบถามหน่อยค่ะ ถ้าออกกำลังกายหลายอย่าง จะลดหรือเปล่า?

คือเราออกกำลังกายมา3-4วันเเล้ว ต่อเนื่อง
เเล้วมีเป้าหมายให้ถึง 3 เดือน
เราเเอโรบิค 30 นาที พัก 20 นาที เล่นเเบตมินตันต่ออีก 1 ชม. จะลดหรือเปล่าคะ
(น้ำหนักปัจจุบัน67)