หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เบิร์น (Burn)
อยากลดความอ้วน มันอ้วนมากขาใหญ่ จะลดได้มั้ย อยากผอม ตั้งใจๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารของคนลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายวนใจ! ใครจะไปคิดว่าเจ้าพริก
สมาชิกหมายเลข 7918220
[ปรึกษา]"ออกกำลังกาย" ไอยากวิ่งเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ ควรวิ่งวันละกี่กิโลดีคะ
ปกติเป็นคนผอม สูง 170 หนัก 52 เเต่เป็นคนผอมที่มีพุงส่วนล่าง เรื่องพุงค่อยเบิร์นเฉพาะส่วนเอา แต่อยากวิ่งเพื่อกระชับกล้ามเนื้อแขนและขา ไม่ได้ต้องการจะลดนะคะ กลัวจะผอมไปมากกว่านี้ (เป็นคนอ้วนยาก ผอ
สมาชิกหมายเลข 5063209
ผอมแต่บวมทำไงดีคะ
ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ คือน้ำหนักไม่ถึง50 แต่หน้าอ้วน แบบไขมันอะค่ะ แล้วก็ช่วงพุงบ้างทีก็มีบวมๆแบบไขมันบางทีก็แบน แล้วก็ต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ แต่ตัวผอมมาก รู้สึกว่าดูหน้าอ้วนมากในแต่ละรูปถ่าย อยากลดมา
สมาชิกหมายเลข 8357434
สอบถามครับ เนื่องจากผอมลงมาก แต่วิ่งไม่ขึ้น เเล้วสังเกตต้นขาตัวเองว่าใหญ่
ก็เลยออกกำลังกายใช้ท่านอนจักรยาน ลดลงมานิดหนึ่ง แต่วิ่งได้ดีขึ้น ผมคิดถูกไหมครับ ที่คิดว่า ออกกำลังกายแล้วผอม แต่วิ่งไม่ขึน เนื่องจากต้นขาใหญ่ ไขมันไปรวมที่ต้นขา สอบถามครับ
สมาชิกหมายเลข 4870717
เป็นผู้ชายผอม เเต่คล้ายว่ามีไขมันสะสมที่หน้าอกลดยังไงครับ
ไม่เคยอ้วนมาก่อนครับ
สมาชิกหมายเลข 1100143
ทำยังไงเมื่อกินยังไงก็ไม่อ้วนที่ตัว แต่ไปลงขา
เราเป็นคนค่อนข้างกินเยอะค่ะ แต่ไม่อ้วนเลย ผอม ผอมจนคนอื่นมองว่าขี้โรค แต่จะมีไขมันที่ขาเยอะเราพยายามกินพวกของหวานๆ พวกเค้กแล้วก็ไม่อ้วน ก่อนหน้านี่ น้ำหนัก 36 พอถ่ายพยาธิแล้ว กินไปอาทิตย์แรก น้ำหนักขึ
HIKARU_Mi
ตัวผอม ขาใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3327778
ผอมลงโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลย??
คืออยากรู้อ่ะค่ะว่า ตัวเองผอมลงได้ยังไงโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลยแม้แต่ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร คือตอนหนูอยู่ป.3-ป.5 หนูอ้วนมากกกแต่ไม่ได้ถึงขั้นอ้วนแบบเกินมาตรฐานนะคะ แต่ขึ้นป.6-ม.2 หนูผอมลงค่ะรู้สึกว่าแขน
สมาชิกหมายเลข 5286558
ไขมันที่หลัง
เราเป็นคนผอมนะรึป่าวคือเราขาเล็กอะส่วนล่างเราเล็กนะแต่บริเวณหลังนี่หนามากแขนส่วนบนก็ใหญ่นิดๆนะเราหนัก45เองไหปลาร้านี่ไม่มีเลยเราอยากจะขอวิธีทำให้ไขมันหรือปีกหลังเราลดอะคะขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคอมเม้น
สมาชิกหมายเลข 3505572
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ความอ้วน