อยากรู้ว่า มีอะไรที่กินแล้วดึงไขมันไปใช่มั้งคับ

ผมอายุ15 แล้วอยากลด นน ผมเริ่มที่การเตะบอลตอนเย็นแต่กินข้าวเย็นด้วยพอสัก9วัน  ผมก็อดอาหารมื้อเย็นและก็ไม่กินของทอดเลยและวิ่งทุก ส-อ เลยและก็ไม่ได้เตะเลยต้องซ้อมดนตรีแล้วถึงบ้านก็เย็นมากๆเลยวิ่นได้แค่ตอนที่ว่าง
จะจบม3เลยอยากรู้ว่าอะไรที่มันกินแล้วดึงไขมันไปใช่อะคับ