ใครรู้จักสวนสาธารณะหรือฟิตเนส ใน จ.ระยอง ที่เปิดดึกบ้างครับ

เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล

ช่วงเดือน กันยายน คือหน้าร้อนที่ญี่ปุ่น บวกฝนพายุเข้ามา ช่วงเที่ยวบินดึก สี่ทุ่มสังเกต มีข้าราชการ กระทรวง ตราสิง ไป ดูงาน ที่ญี่ปุ่น น่าจะระดับ ผอ และ นักวิชาการปกครอง บางส่วน ราวๆ หกคนได้ ชาย หญิง พ

https://vt.tiktok.com/ZSSHurkuc/ ดูร่มรื่นไม่ร้อนดีค่ะ อยากรู้พิกัด

วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ

ตื่นไปวิ่งตอนเช้าที่สวนสาธารณะ....(ทุกเช้า) เจอสุนัข 2 ตัวนอนขวาง เราอาจจะทำให้เขาตกใจในครั้งแรก เขาโกรธ เกรียวกราด หวาดระแวง ดูเหมือนจะกัดทั้งสองตัว เดินวน เห่าไม่หยุด วิ่งตาม ...ในระยะห่างประมาณ 2

กำลังจะเดินทางไปเฉินตูอีกสองอาทิตย์ค่ะ จัดแพลนอยู่ รบกวนช่วยดูว่า แพลนนี้พอไหวไหมคะ วันแรกเดินทางโดยสายการบินเสฉวน ถึงเฉินตูตอนตีห้ากว่า แล้วคิดว่าจะนั่งรถไฟความเร็วสูงไปจิ่วจ้ายโกวเลย (รถไฟออกแปดโม

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

จริงๆเราเดินทางไปไต้หวันหลายครั้งแล้วคะ ทั้งคนเดียวและกลุ่มเพื่อน-ครอบครัว และรอบนี้เป็นการเดินทางคนเดียว ซึ่งถึงสนามบินสี่ทุ่มครึ่ง และคาดกว่าน่าจะออกจาก ตม.ช่วง ห้าทุ่มได้ ที่นี่ เกิดกังวลการเดินทาง

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี