หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักแต่ละวันที่หากินง่ายๆหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
เราเป็นคนกินยาก ไม่กินปลา ผักไม่ชอบกินชนิดที่ขมๆ(เพราะถ้าขมจะรู้สึกเหมือนกินยา เป็นคนกินยายากมากๆๆๆ) เป็นคนกินผลไม้ไม่เก่ง แต่ชอบกินแตงโม ขอเมนูแค่1อาทิตย์พอค่ะเดี๋ยวจะกินซ้ำๆวนๆได้ ปล.เป็นคนท้องผุบ่อย และหิวบ่อยด้วยเช่นกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารปกติ แต่ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้มั้ย ?
อยากลดน้ำหนักค่ะ เป็นคนไม่สูงแต่ขาและสโพกใหญ่มากกกก🙄 และเป็นคนกินยากมากผักไม่กิน ไม่มีเวลาทำอาหารด้วย เราเน้นกินปกติ ลดมัน ลดหวาน (ปกติไม่ค่อยกินน้ำอัดลม) จะเป
สมาชิกหมายเลข 4368226
เเนะนำวิธีลดน้ำหนัก เเบบธรรมชาติหน่อยค่ะ
เจ้าของกระทู้เป็นผู้หญิงค่ะ อยากลดน้ำหนักสูง155น้้ำหนัก65เเต่ทำที่ไรล้มเหลวทุกรอบค่ะ 1-2ออกกำลังกายงดเเป้งช่วงเย็น ทานสลัด ปลานึ่ง ไข่ต้มผักปั่นเเทน น้ำหนักไม่ล
สมาชิกหมายเลข 5957786
รู้สึกว่ากินเนื้อแล้วอิ่มง่าย มีวิธีให้กินได้เยอะๆมั้ยคะ
จขกทเป็นคนกินพวกเนื้อสัตว์กับอาหารจำพวกแป้งได้น้อยค่ะ(พวกอาหารทะเลทุกชนิดก็กินได้ปกติค่ะ) แต่เป็นคนที่ชอบกินผักและผลไม้มาก ชนิดที่ว่ากินเนื้อที่ไม่มีมันเลยชิ้นเ
สมาชิกหมายเลข 3166548
คือเราอยากเพิ่มน้ำหนักมาก ใครพอมีทริคแนะนำบ้างคะ
คือส่วนตัวเป็นคนกินอาหารง่ายๆ เมนูที่ชอบกินคือแบบต้มผัก ที่มีวุ้นเส้น ละปรุงเผ็ดๆเปรี้ยวๆ บางวันคือกินแค่นี้และเป็นคาบเดียวในวันนั้น แต่ชอบกินขนมหวานจุกจิก ส่วน
สมาชิกหมายเลข 7522935
ลำไส้อักเสบ+กรดไหลย้อนควรทานอะไรดีคะ
ที่เป็นก็เพราะตัวเราล้วนๆเลยค่ะ ทานไม่ตรงเวลาเพราะทำงาน ทานอาหารไม่มีประโยชน์เลย ทานแต่ขนมปังของหวาน มื้อเย็นก็จัดหนักเลยเพราะมีเวลาทำอาหาร แถมชอบกินจุบจิบตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 8229741
💪🏿สุขภาพดี เริ่มต้นจากครัวที่บ้าน! 🥣 “กินอาหารให้เป็นยา” ช่วยลดเสี่ยงโรคร้าย 🌶️🌿🍋
เคยกินอะไรบางอย่างตอนป่วยแล้วร่างกายรู้สึกดีขึ้นไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นน้ำขิงหรือซุปไก่ร้อนๆ ที่กินตอนเป็นหวัดแล้วช่วยบรรเทาอาการ นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังตอบ
อัมปาจุม
อาหาร 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกินไป
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกินไป มีดังนี้ 1. ไข่เยี่ยวม้า ไข่เยี่ยวม้ามีส่วนประกอบของตะกั่วการกินไ
tea_time
บอระเพ็ด : ชะลอแก่
บอระเพ็ดมีรสขมเย็น ใช้แก้ไข้ทุกชนิด แก้ร้อนใน แก้พิษฝีดาษ ช่วยเจริญอาหาร บำรุงไฟธาตุ รักษาโรคกระเพาะ บำรุงร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด และเป็นยาอายุวัฒนะ นอกจากนี้ ย
tea_time
🧡💜 ร้าน “พาเฟ่” (PAfé) ร้านกาแฟเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความหมายของ “พระองค์ภา” ผ่านมูลนิธิอาสาเพื่อนพึ่ง (ภาฯ) ยามยาก 🙏🥰
PAfé ร้านกาแฟเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยความหมายของ “องค์ภา” ใจกลางราชเทวี ท่ามกลางความวุ่นวายของกรุงเทพฯ ย่านราชเทวี มีคาเฟ่หลังงามซ่อนตัวอยู่ในคฤหาสน์เก่าอันเงียบสงบ
สมาชิกหมายเลข 4962221
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๕ มิถุนายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - อาหารว่าง - สูตรลับ - วัตถุดิบ - จานโปรด - ร้านประจำ - ใดๆที่
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักแต่ละวันที่หากินง่ายๆหน่อยค่ะ